#похудение #мысли_вслух #всякая_фигня

Я тут увлеклась просмотром документалок по теме -- они на английском, так что и язык пытаюсь тренировать, и тема пока интересна. И кочерыжку от капусты грызть не так грустно.

Короче, смотрите.

США: полно еды, специально спроектированной для развития зависимости (много жира, сахара, усилителей вкуса). Побочный эффект -- еда высококалорийна. Еда навязывается, начиная со школы (фаст-фуд в столовой, автоматы с едой в коридорах, культ содовой). Многие города плохо предназначены для ходьбы пешком, только автомобиль.

=> эпидемия ожирения.

Япония: полно дешевой полезной еды (морепродукты, овощи и т.п.), города хорошо приспособлены для ходьбы пешком (скверы, тротуары) => одна из самых худых стран в мире.

Прямые причинно-следственные связи и никакого волшебства.