↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
Биля
28 мая 2023
Aa Aa
#тупое #подростковое #всемпох

Окей фанфики, что делать, когда невыносимо раздражаешь саму себя?)

Бесит в себе ровно все: лицо, тело, волосы, мысли, эмоции, действия, привычки. Не могу смотреть на себя в зеркало. Раздражают собственные мысли, которые не несут в себе информации серьезнее, чем "ой, как мне плохо", а перестать думать так не могу, не могу отвлечься. Становится легче, когда сплю, но я уже устала от сна; к тому же, слишком длительный сон после неизбежного пробуждения провоцирует новый виток разражание на себя - вот, целый день просрала, а могла бы сделать что-то полезное, бесполезная дрянь.

Раздражает постоянная потребность ныть. Раздражает, что не могу ныть, потому что стыдно, особенно близким.

Из-за этого состояния постоянно конфликтую с людьми без причины: огрызаюсь, хамлю, просто веду себя грубо. Из-за этого чувствую себя ещё хуже, ведь из-за моей хандры, проблемы, которая касается только меня, страдают люди, чаще всего близкие.

Но что особенно меня выбешивает в этой ситуации, что для хандры АБСОЛЮТНО НЕТ ПРИЧИН *ЦЕНУЗРА*. Вот серьезно, были ситуации в жизни, когда обстоятельства делали мне очень, очень больно и мне было плохо, я хотела, чтобы все кончилось, но тогда мне было совсем по-другому плохо - так деятельно плохо. Я искала выход из ситуации, что-то делала.

Сейчас мне пусто, плохо и я хочу вылезти из собственного тела и вырубить свой мозг
28 мая 2023
19 комментариев из 23
Почитай книгу Роберта Лихи про депрессию: там очень много полезного написано про твои состояния.
Сам читаю и в инете охереваю от масштаба распространения симптомов депрессии.
Hiuz
Спасибо за инфу, но не думаю, что у меня депра. Такое не берется с нихуя, а я просто хандрю без причины и выношу этим мозг себе и окружающим. Поганый характер
Биля
Усталость
Биля
Нэповеришь, когда я как-то давно обращался к псиотерапевту за консультацией: описал ситуацию про странные спонтанные припадки, хотя в жизни всё прекрасно и триггеров на горизонте не маячит - врач сказала, что у этой дряни в голове срока годности нет от слова абсолютно. Проблема выскочить может в любой момент даже спустя 20 лет и казалось бы с нифига.
Так что тут лучше перестраховаться. Серьёзно. Никогда не знаешь когда накопительный эффект ошибок в нейронах сработает и система посыпется.
Сделайте каре.
Вроде это помогает)
А если серьезно, займитесь перестановкой в комнате, покопайтесь в шкафу, пересадите цветы. Мне это помогает справляться с такой хренью. Пока я делаю эти перестановки и переборы, как-то лучше о себе думать начинаю. Особенно нравится тетрадки и книжки свои в порядок приводить. Каждый раз столько классных открытий о себе делаю. Например недавно выяснила что влезаю в платье, которое не могла натянуть три года назад, и откопала хороший такой стишок своего авторства который давно потерялся.
Сделайте каре.
Вроде это помогает)
Как бы потом хуже не было
Хотя да, каре - так себе идея
Риен_Темха
Я бы вообще советовал не трогать внешку
Если есть возможность, то сходите к хорошему психиатру. Это не шутка и не оскорбление вас. Дело в том, что душевные проблемы имеют ужасное свойство накапливаться и выводить из реала. Если вам плохо и вы чувствуете, что не справляетесь и вредите окружающим, то это повод, чтобы обратиться к специалистам. Берегите себя!
Рин Ро
Это правда, он может дать рецепт
Рин Ро
Я знаю, что психиатр - это не стыдно)) Но я пока не на грани и это пока принесет мне больше проблем, чем пользы
Altra Realta
Порой дело кроется не в рецепте. Психиатры одни из тех, кто умеет правильно собирать анамнез и говорить с пациентом: Шерлок и католический священник в одном флаконе. Но это действует, если мы говорим о ДОКТОРЕ, а не об эскулапе.
Рин Ро
Да я знаю, я сам клиент. Но разговоров у меня не было, к счастью. Только о самочувствии.
Риен_Темха
О нет, это каре только как год отросло😂 я не готова к его возвращению!!
Биля
Вау) я в свое время решилась только на рыжую окраску и подстригла волосы до плеч. В моих реалиях уже это считалось проявлением фриковатости. Но потом да, волосы отросли и снова были покрашены в черный
Риен_Темха
Я уверена, в своей фриковатости вы были прекрасны)
Терапия правда может очень помочь (сама там). Иногда просто нужен взгляд со стороны, иногда самому в принципе не выкарабкаться, иногда симптомы, которые кажутся несерьезными, имеют очень серьёзные корни. Иногда это решается быстро, иногда нет - но лучше пусть решается :))
Но нужно ещё найти подходящего человека
Может прост переходный возраст? Тогда обычно все не то и не так, и это не лечится 🤣 Чисто пережидать и стараться лежать по направлению себя-идеального.
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть