Они говорят правильно, но не так, как ты поняла.
Для меня самое сложное - завести таймер.

Если я уже сосредоточился на 25 минут, могу и несколько часов поработать
Лучше бы написали, как начать

Ненужные Коты на социальном дне
Так берёшь таймер, ставишь на 25 минут и начинаешь "25 минут посижу, а там пойду отдыхать". :D

Heinrich Kramer
на овец😉🤣

На постоянной основе нет, а когда мне срочно нужно было доделать - таки да. Но я под таймер с ютуба, 50/10. Возможно, вам в тему другие промежутки просто? 50/10 или там 50/15, или даже 90/15 - почему нет? 90 минут просто трудно на чём-то концентрироваться, всё равно отвлекаешься.

lrkis
У меня так не работает
Я могу откладывать дело, которое займет 15 минут, 2 недели

Навия
Оно так-то работает, просто втягивалась куда как дольше, чем ожидалось.

lrkis
Ещё можно "по объёму" - ну там "десять файлов проверю и перерыв" или как-то так. Иногда так рациональнее.
В общем, слона что так, что так по частям.

Ненужные Коты на социальном дне
Жиза 😭

Забавно, есть такой метод, оказывается. А я плюс-минус так на работе с бумагами разбираюсь, чтобы рука не устала, лол. Разве что перерыв в 10 минут обычно, а работа ограничена не временем, а объёмом (плюс-минус равные куски делаешь).

Матемаг
Разделение на труд и отдых далеко не ново под Луной, что тут сказать. Немного другое дело, что тут отдыхаешь не по самочувствию, а по таймеру, причём по дефолту небольшому, скажем так.

lrkis, имхо, это не работает для (близкой к творческой) умственной работы от слова "совсем". Потому что состояние потока может и с получаса работы запуститься и потом оставаться активным часа два, в упоротых случаях - и все четыре. В этом состоянии КПД будет намного выше, чем в обычном. Зато сбивается поток изи, просто одно отвлечение, порой даже на минуту - и до свиданья. Вот для механической (в т.ч. механической умственной) работы норм. Когда НЕ работаешь по алгоритму, то не норм, этот метод будет плох.

Матемаг
По-моему, это больше для моментов, когда нет потока, но делать что-то всё равно надо. И отлипать периодически от сиденья тоже, а то врастёшь ещё.

lrkis, прост любят такие штуки называть "универсальными" и прилагать к чему угодно... Причём, ясен пень, любят делать это обычно всякие руководители. "Давай-ка, попробуй, дорогой программист... какие ещё потоки-шматоки, ишь чего удумал!"

Плюс не подойдёт для дел, которые не делятся на кусочки. Физических каких, например. Типа надо приколотить что-то, приколачивание занимает 40 минут. Делить, конечно, можно, но... но зачем? Типа сделать всё без пары последних гвоздей, посидеть пять минут, помедитировать над неготовым и потом уже забить пару последнее за 10 минут... а дальше, типа, всё, дело закончилось. Короч, хз, мне кажется, что на реал оно натягивается довольно тяжело, на какую-нибудь треть дел в лучшем случае.

Матемаг
Ой, да. Один размер на всех - это, конечно, огромная проблема сейчас.

П.с. Не по таймерам, конечно, но стол недавно собирала с перерывами. :D

lrkis, в том и дело, что не по таймерам! То есть, есть ещё гигантская категория работы, даже совершенно нетворческой и абсолютно механической, для которой просто нельзя предсказать время исполнения операции. Например, то, что в первый раз делаешь. Но не только. Останавливать незаконченную же операцию, особенно если не один работаешь - нууууу такоооооое.

Матемаг
Таки думать надо в первую очередь всегда. :D