Просто Ханя
Пока такого ни разу не было 😅 Кстати, я даже скажу, почему: новогодний марафон "Ретро FM" по телевизору всячески способствует.

nordwind
Это как в детстве закопать на даче секретик или во взрослом возрасте весной засунуть в карман зимней куртки купюру. Мелочь, а приятно :D

Мандарины. И много денег, которые приходят в виде премий, и на которые можно купить подарки и хотелки.

Да уж, многоденег - универсальный рецепт праздничного настроения в любое время года! Многоденег - лучшие рекомендации психологов всего мира! Если перед праздниками стухло настроение - просто получите многоденег - и настроение тут же исправится! %)

Просто Ханя
э-э-э... это кто вам такое сказал? Неудивительно, что настроения нет - откуда ж ему взяться с такими-то мыслями? Между прочим, здоровый эгоизм никто не отменял, порадуйте себя и тогда появится настроение радовать других. А иначе это извращение какое-то: давить в себе радость, чтоб не дай бог никто в эгоисты не записал, и через силу выдавливать радость для других, чтоб опять же никто эгоистом не посчитал. Вот же ж бред, прости господи)

Просто Ханя
Звучит как бред. То, что человек эгоист, отнюдь не значит, что он не может любить других. И, да, обратное тоже бывает - альтруист, который никого не любит. И даже альтруист, который не способен любить. Вообще никак не связанные вещи. Совершенно нормально быть любящим эгоистом. Это не считая того, что чистых эгоистов, как и чистых экстравертов, альтруистов, интровертов, меланхоликов и вообще кого угодно в научных классификациях психик - не бывает. Далее, как радовать себя связано с эгоизмом и нелюбовью к другим? Вроде бы никак.

И, наконец, заключительное, но достаточно важное, чтобы быть написанным одним абзацем. Очень похоже, что эта фраза, немного сокращённая, составляют то самое нездоровое убеждение, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия. Это выглядит следующим образом: вы, во время какого-то эмоционально значимого события, затвердили какую-то фразу как спасательный круг или как "единственно возможный" вывод. Фраза "связалась" в "верхнем слое" бессознательного с эмоцией или эмоциональным комплексом с одной стороны - и шаблоном ситуаций - с другой. Теперь каждый раз ситуация, подходящая под шаблон, порождает вторичную автоматическую мысль (обычно переформулировку убеждения), она цепляет убеждение, убеждение цепляет эмоцию или эмоциональный комплекс, ну а дальше вы реагируете привычным образом (это может быть не прямая реакция, а ещё один слой психологической защиты - их вообще может быть хоть десяток поверх друг друга накручено!). То, что убеждение или не соответствует реальности, или банально неэффективно, вы не видите, потому что не видите самого убеждения (оно вытеснено в бессознательное). КТП ловит его через автоматические мысли. Собрав пул автомыслей, связанный с похожими неприятными ситуациями и реакциями, можно попытаться выделить то общее в них - и нащупать убеждение. А затем тем или иным способом деструктировать его, параллельно выработав альтернативное убеждение, которое пациент учится сначала вручную включать в ответ на шаблонные ситуации. А затем оно потихоньку (в результате упорной работы, конечно) заменяет прежнее травматическое убеждение - и мы получаем оздоровление психики и избавление от кучи проблем, потому что параллельно растворяются завязанные сверху психозащиты (может быть, не все) и куча побочных штук, которые психика успела накрутить вокруг якоря-убеждения.

Надо больше пить.

Тощий Бетон_вторая итерация
так и спиться нафиг можно, не дожидаясь прихода НГ