 #реал #медблоги
Полгода назад обнаружила у себя плоскостопие. Вчера ходила делать стельки. Вообще наслышана про то что индивидуальные стельки меняют жизнь, лечат все болезни спины и Врач внимательно изучила ноги и изготовила стельки. Сказала каждый день по !часу делать упражнения для ног. Катать шарик и хватать шарик разными пальцами. Посоветовала ходить на плавание и делать упражнение "сосиска" на турнике. Сказала что когда я приду осенью за зимними стельками она проверит катала ли я шарик, потому что это сразу будет видно по ногам. Короче хотелось чудесной таблетки "раз и готово" а получила очередной длительный квест. 11 июня в 13:44
14 |
 |
|
|
«Любой каприз за ваши деньги!»(с)
|
|
 |
|
|
Реально, стельки меняют жизнь. Ношу пять лет периодически меняя конфигурацию. Боль в тазобедренных суставах ушли, а личная жизнь, как минимум не испортилась)
2 |
|
 |
|
|
год назад ВНЕЗАПНО начали болеть ступни, и на что только я это не списывала - в том числе, на подступающую неминучую старость
оказалось, что плоскостопие и оно не просто какая то мелкая фигня, а реально влияет на весь опорно-двигательный аппарат, причем существенно штош.. минус деньги, плюс стельки ноги и СПИНА! не болят 2 |
|
 |
|
|
Катать шарик легко и приятно, это не квест
Села за кампудахтер - и катай |
|
 |
|
|
Плоскостопие кучу лет
Я к нему привык, в уличной обуви стельки ортопедические, в остальном ничего не делаю (хотя советы от врачей есть) Под компьютером лежит что-то такое но не такое - https://megamarket.ru/catalog/details/derevyannaya-doska-sadhu-s-shipami-backwood-dlya-nachinayushih-dlya-prorabotki-stop-600003787098/ Но это тоже баловство =) |
|
|
|
|
sledopyt321
Можно научиться печатать пальцами ног, что очень полезно для всего и всех.) 1 |
|
|
|
|
Pitaici
Можно вообще как в НГНЛ научиться играть в компухтер ногами и катать в соло за 2х персонажей в игре 1 |
|
|
|
|
получается, оно у многих есть
|
|
 |
|
|
Здравствуйте, с вами на связи человек, который уже несколько лет КАЖДЫЙ день делает зарядку для стоп. Конечно же, плюс ортопедические стельки. И точно вам скажу: легче не то слово.
|
|
 |
|
|
Стельки - хоть и дорогое удовольствие, но результат есть. Муж в прошлом году заказал пару, два раза ортопед делал их коррекцию. Но ему ортопед сразу сказал, что исправить уже не получится, только поддерживать стопу. Спина и ноги стали болеть меньше, походка улучшилась, обувь опять же стаптывается меньше. В общем, классная тема. Сложно только обувь найти, из которой можно вытащить заводскую стельку.
|
|
|
|
|
Мои ортопедические просто поверх кладутся. Т.е. с небольшим запасом обувь если - нормально.
|
|
|
|
|
Digitalis purpurea
Мне сказали что если стелька вклеена, можно обычным феном прогреть и отклеить. |
|
|
|
|
Еловая иголка
Спасибо за совет! Воспользуюсь) |
|
 |
|
|
Ношу ортопедическую обувь - она классная! Упражнения тоже оч нравятся по ощущениям и вошли в хроническую привычку, но не помогают вообще ни на сколько. Но у меня, правда, плюсны на одной ноге сломаны...
1 |
|
|
|
|
не помогают вообще ни на сколько Видимо, это индивидуально, потому что как только я прекращаю делать упражнения, у меня начинают болеть стопы.1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
