зачем вообще хочешь бросить?

«Переключения внимания с себя — помогает во всем.»(с)

Heinrich Kramer
Заебалась здоровье портить

Кука
На всякий случай: если нужна ночь без сна - покупаешь бутыль колы на 2 литра и херачишь ее ночью постепенно
Можно и кружку кофе заточить, но тут аккуратнее с кофеином

карра читать пробовала?

sledopyt321
Хреновая рекомендация. Так и не скажешь, что вреднее: 2 л колы или 4 сигареты.

Heinrich Kramer
Конечно. За последние 5 -7 лет раз пять прочитала. Фигня. Мне не помогает. Особенно это его "курите, пока читаете" выбешивает уже.
sledopyt321
2 литра колы я и так выпиваю каждые выходные. Особой бодрости от неё не заметила

Исповедник
В долгосрочную - сигареты
Краткосрочно - кола

Кука
Ночью эффект другой
Там кофеина дохрена в коле
Можно еще кофе попутно пить, но оч аккуратно, без перебарщиваний

как ни странно, совет занять руки, для меня оказался самым здравым. я купила буддийские четки (внешне они выглядят как браслет из черных деревянных бусин), и когда наступают ситуации, прежде переживаемые исключительно с курением, я их снимаю с запястья и начинаю перебирать. выглядит при желании незаметно. по эффекту - рука перебирает, мозг переключается.
конечно, в ситуациях, прежде переживаемых ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО с курением, для меня это встречи со старыми друзьями и алкоголем, не поможет, но если без алкоголя, а просто надо общаться или дело нервное, то супер.
и еще мне важно не думать, прямо ловить себя на мыслях о сигаретах и быстро переключатся на что-то. самое простое и быстрое - соц.сети с их лентами видосов. тоже зависимость, но хоть без курения, и лично я не торчу там по 6 часов