Глиссуар: #жирорез Я поправилась. Раньше колебания веса были между 61

#жирорез

Я поправилась. Раньше колебания веса были между 61—62,5. Сейчас устойчиво 63 кг.

Решила сесть на жесткую протеиновую диету до достижения отметки в 59,9 кг.

План такой:
- три порции протеина
- клетчатка в таблетках
- витамины
- какие-нибудь овощи (огурцы, морковь, зеленые яблоки)

4 апреля в 00:04

Отключить рекламу

4 комментариев из 7

Показать ещё 3 комментария

	Lasse Maja Онлайн 4 апреля в 00:15
Есть такая клетчатка "Сибирская", в банках с крышкой. Норм.

	Глиссуар Онлайн 4 апреля в 00:20
Я вовсе не медвед очень большой толк

BadWerewolf

4 апреля в 08:07

Попробуй сходить на улицу, ноги размять.
Встать в 6:00 и позавтракать, в 6:30 выйти на улицу и погулять.
Вернуться в 21:00 домой, приготовить ужин, поесть и улечься спать.
Я так по Москве гулял, когда мой поезд приехал в 6:30, а отправной в Питер был в 21:00. Весь день жил лишь на воде, ведь не хотел тратить время на рестораны и кафе.

	келли малфой Онлайн 4 апреля в 20:09
а я завтра напишу пост про свой вес)) давно собиралась0