↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
Chiarra
9 мая в 11:21
Aa Aa
#всем_пох #нытье

Я - сова. Мой нормальный режим - лечь около 4-5 часов ночи и встать в 12-13 часов дня. В таком графике я чувствую себя максимально комфортно, отдохнувшей и полной сил.
Но ближайший месяц я буду чувствовать себя как кусок г. Потому что у нас затеяли ремонт на общественном балконе этажом ниже и каждый рабочий день с 9 утра начинают долбить пол, снимая старое покрытие. Слышно это в любом месте квартиры, никакие беруши или наушники не помогают и не спасают - все равно чувствуешь вибрацию и слышишь шум. И самое страшное, делают это настолько медленно, что пока сняли меньше трети всей площади за целую неделю, что работы уже идут. А я уже хочу убивать. Выспаться не получается, потому что организм, привыкший к своему ночному режиму, отказывается засыпать в районе полуночи. А с утра пытаться дальше спать под этот шум - гиблое дело, но я стараюсь.
9 мая в 11:21
3 комментария
Arandomork Онлайн
Я вас так понимаю как сова сову. Терпения, и чтоб это поскорее закончилось!
Беруши в уши! Главное не забывать их вытаскивать при пробуждении, хотя вибрации, к огромному сожалению, беруши не заглушают.
Мелатонин.
Регулирует циркадные ритмы и тем самым помогает перестроиться на новый режим. Обычно используют, чтобы поправить режим, сбитый сменой часовых поясов, но и в твоём случае должен помочь. А потом сама собой сползёшь на свой обычный совиный режим.
ПОИСК
ФАНФИКОВ











Закрыть
Закрыть
Закрыть