↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!
november_november
29 июня в 23:56
Aa Aa
#реал #спортивное

Насмотрелась роликов в мускулистыми и подтянутыми людьми, и решила добавить в свою ежедневную зарядку (простенькую растяжку) несколько самых простых упражнений.

//Отжимания от стены, планка пять секунд и все такое.

Короче, я не то, что с нуля начинаю. Я, по ощущениям, начинаю где-то с минус сотого левела.

Ноль ещё заслужить надо! -_-
29 июня в 23:56
6 комментариев из 22
Magla
Была у меня полная одноклассница, которая постоянно вся в синяках, просто обо все. И очень удивлялась, когда я проломил гипсокартонную перегородку основанием ладони, для пропихнуть туда ножницы, для снести часть перегородки. Да, бил не в каркас, но что тут такого?
дотянуть разминку до 12000 шагов
Шаг в среднем половина роста, или 0,7 - 0,8 метра. Пройти около 10 км на работу или обратно - почти два часа.
Я тоже "психанул". Заказал турник на ВБ.
Кэдвалладер
А моя коллега решила ходить с работы и на работу пешком, чтобы сбавить вес. В итоге стрессовый перелом стопы
О блин у меня есть такой диагноз)) Причем я знаю, что сильно ушибла эту ногу при падении, но хирург по возвращении из похода сказал, мол, ерунда, у толстых часто стрессовый перелом и прочие нагрузочные травмы, оч женская проблема, пройдет.
trionix
Зимой что ли? Или обувь без каблука?
Нет, летом. Стрессовый прелом ещё называют маршевая стопа, впервые его описали военные медики в 19 веке у солдат после длительного маршевого перехода. Или усталостный перелом. Возникает при длительной нагрузке

Lasse Maja
оч женская проблема, пройдет.
Коллега на костылях с лангеткой ходила 3 недели.
Magla Онлайн
Кэдвалладер
Значит перелом был 5-й плюсневой или ладьевидной или таранной костей
Ну я пожалела денег на костыли и лангет, ходила в плотной обвязке)
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть