 М-да, легко худеть тем, кто может искренне наслаждаться всякими «внедомашними» времяпровождениями. Для меня же это всегда было такой ужасной хренью. Все эти ваши «музеи-путешествия-цирки» — экстравертная хрень для экстравертных хренов.
Я, правда, не худею. Но недавно мелькнула мысль сократить пищевой рацион с целью повысить нейропластичность. Надоело возрастное отупение. Несколько дней почти ничего не ем. Голода особого нет, скорее дискомфорт на краю подсознания, но даже это смущает (у меня нет воли, я прямо об этом заявляю и в гроб посылаю все связанные с Превозмоганием™ советы). С течением времени дискомфорт даже снизился, по-моему. Однако нервирует, что нет никакой отдачи — ум не стал яснее, дико повысилась раздражительность. За несколько дней не должно быть? Да, наверное, не должно быть. Но это не особенно утешает. Видеоблогер Польмихан говорил, что в борьбе с лудоманией для него был самым трудным этап, пока он не нашёл новые источники дофаминов. Новые радости. И вот тут затык — я ОЧЕНЬ скептически отношусь ко всей той фигне, которую обычно предлагают людям вместо вкусной жратвы. А к некоторой фигне (видео, книги) хорошо, но она у меня как раз всегда шла под жратву. вчера в 23:14
1 |
 |
|
|
Кьювентри
Вы рассуждаете не совсем последовательно еще и в том, что в изначальном посте написано "нет никакой отдачи, ум не стал яснее", а тут вдруг всплывают страницы фанфика и прочая продуктивность) |
|
|
|
|
ar neamhni
Ну, это... не всплыло из памяти. И вообще, фанфик был не очень приличный. Неаристократично добавлять такое в ачивку. |
|
|
|
|
Fluffy Saturn
Интересно. Посмотрим, может быть. (Ко мне в комнату залетел мотылёк. Делаю усилие воли, чтобы не задавить. Теперь на меня сантименты нашли. Впрочем, мотылёк крупный, такие почему-то меньше раздражают.) 1 |
|
|
|
|
у меня кот бы его сожрал без всяких сантиментов)
|
|
 |
|
|
Кьювентри
Несколько дней почти ничего не ем. Голода особого нет, скорее дискомфорт на краю подсознания, но даже это смущает Как я вам завидую.... Мне если так сделать, можно и концы отдать, т.к. огромный камень в желчном и ппц нечаянно нагрянет, когда его совсем не ждешь.... :) |
|
 |
|
|
Кто-то уже написал то, что знают все профессиональные диетчицы? Что после жёсткого ограничения пищи организм начнет панически запасать ресурсы, ибо голодные времена пришли!!!!111 Не знаю насчет нейропластичности, но жировых клеток у вас добавится.
|
|
 |
|
|
Ааа.
Мозг, именно мозг в нашей тушке любит пожрать. Причем не чего дают, а отборненького. При мало-мальских нагрузках отнимает у других частей тела их любимое. И поспать обожает. То есть путь к нейропластичности - это жизнь по циркадным ритмам и сбалансированный рацион, можно напрячься и найти/составить его именно для мозга. Там будут жиры, белки и углеводы, ага, представляете. И дойдет эта красота до мозга только в том случае, если нормально работает ЖКТ. А это достаточное количество клетчатки, меньше нервов и опять таки сон. На голодании можно очиститься, особенно если спать как не в себя. Но при нагрузке на мозг, хотя бы чтении нового - он затребует ЖРАТЬ. 1 |
|
 |
Матемаг Онлайн
|
|
Но недавно мелькнула мысль сократить пищевой рацион с целью повысить нейропластичность. Надоело возрастное отупение. Комментарии не читал, сразу вопрос возник по прочтению поста: а откуда информация, что это так работает? По идее, это так работать не должно. |
|
|
Матемаг Онлайн
|
|
Это не единственная цитата. Мною не раз наводились справки у LLM о методах повышения нейропластичности, голодание часто упоминалось А, понятно, откуда информация. Дело в том, что в интернете куча всяких "методов улучшения" путём диет, голоданий, солнцеедства и иже с ним. Нейросеть училась на этих текстах. Поскольку они ещё и выглядят наукообразно, то всякие допфильтры их не вылавливают как заведомую чушню. При любых подобных запросах необходимо идти и смотреть первоисточники. Особенно если нейронка сама не может их дать. И да, просто ссылки на исследования - этого мало. Исследования, и даже с на первый взгляд хорошим форматом, проводят и фармацевтические компании, втюхивающие плацебо или просто нерабочую хрень. Надо углубляться и анализировать статьи. Я вот на такое не способен, поэтому спрашиваю умных людей:) |
|
|
Матемаг Онлайн
|
|
Про ИИ-фобию. Нечего бояться, ИИ покамест нету.
Про силу воли. Придерживаюсь точки зрения, что "сила воли" не очень-то существует - существуют некоторые расстройства мотивации и поведения (см. с термины "апатия" и "абулия"). Т.е. дело не в том, что "воли нет" или "воля слабая", а в том, что психика плохо настроена, имеет повреждения, заболевания или ещё что. Или не психика, а мозг. Или не мозг, а гормональная система. В общем, "воля" бывает только нормальная, но бывают разные темпераменты и в целом характеры, раз, бывает разный опыт (в т.ч. привычка выдерживать лишения), бывает разная чувствительность (к боли, например) и адаптивность, но самое главное, что бывает куча расстройств психики, нервной системы и иже с ним, ликвидировав которые получаешь "волю". А чтобы это сделать, существуют неврологи, психиатры, психотерапевты. Которые и предназначены компенсировать "недостаток воли". Самое банальное "расстройство силы воли", впрочем, может быть снято и самолечение - это т.н. "усталость":) |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
