 #реал и, наверное, #медблоги
Взяла себя кальций в жевательных таблетках, потому что все плохо с ногтями, зубами и волосами, да и суставами после последствий недолеченного ОРВИ. Ногти и, главное, зубы слоятся (впервые такое вижу), так что занялась самолечением. Спустя дня три начали болеть зубы, которыми я жевала эти таблетки. Вселенная, как же так? Мне до нормальной зп еще три недели, я и так собиралась к стоматологу в октябре. Бессердечная ты. 15 сентября в 20:44
3 |
|
|
|
Таша Душевная
уже перестала, убедили. Взяла в связке с витамином д3, надеялась на лучшее... Wave пока нет возможности пойти и сдать - денюжка. Кальций, правда, был с Д3... |
|
 |
|
|
Огненная страница, при дефиците витамина D нормальная терапевтическая доза для вылезания из этого дефицита начинается тысяч от 15 единиц в день в течение месяца. Плюс-минус, конечно. Кальций с витамином D обычно содержит оного витамина единиц 400-500. И да, если проблемы по кальцию, могу порекомендовать брать его хелатную форму, хелаты кальция, железа и т.д. усваиваются гораздо лучше. Следующий шаг и вовсе капельница.
А, и ещё, D — жирорастворимый витамин. Его нужно принимать с жирной пищей. 1 |
|
 |
|
|
Только учтите - выше 2000 в сутки для витамина D всё же необходима консультация у врача.
И даже рецепт - такие дозировки в законопослушных аптеках онлайн рецептурные. |
|
 |
|
|
Я на пожизненном витамине Д. Настоятельно НЕ рекомендую Аквадетрим. Проглотить сложно, и эффекта как будто никакого. Предпочитаю Вигантол. Пью профилактические 2-3 капли. Но можно смело 5 брать. Из минусов - это дозатор. С ума сводит. Самый удобный дозатор у Детримакс. По крайней мере был. В интернетах люди жалуются, что дозатор ломается. Но сам препарат тоже хороший, рабочий.
1 |
|
 |
Виктор Некрам Онлайн
|
|
Таша Душевная
А ты Акву не жидкую берешь? Иначе не вижу проблем. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
