К врачу и проверить сосуды нижних конечностей?

Ну а если симптоматически - то стельки/носки с подогревом.

Спортивная одежда. Не "спортстиль", а именно походные решения.
(Потому что я мерзну ВООБЩЕ ВСЕГДА, и даже сейчас уже тоже)

Надо бы. Обычно просто вопрос решён и даже не задумываюсь об этом.

К врачу
Делать разминку каждый час

MonkAlex
Ну а второй вариант, если лечить симптоматически то стельки или носки с нагревательными элементами.

У меня иногда по ночам, тоже обычно осенью, бывают приступы замерзания ног. В комнате температура ок-норм, лежу под тёплым одеялом, остальная тушка не мёрзнет, а ноги ледяные. Так вот, мне в таких ситуациях очень помогают носки из шерсти яка. Прям 10 из 10, греют, не колются, ноги в них не потеют. Попробуйте, мб и вам поможет.

Принцесса из тайги
шерстяные носки топ, забыл про них. Где то в углу дальнем шкафа лежат наверно, надо поискать.
И видимо к врачу лучше бы сходить, не забив, как обычно

А, кстати, а что подразумевается под тёплыми носками?) я как-то сразу решил что речь о шерстянных, но если не они, то почему не перейти на этот вариант. Шерстянные носки/унты для постоянного ношения дома

не курить

EnGhost
что-то такое например, ну т.е. случайные махровые носки


на самом деле "проблема" круглый год, но каждый сезон нужны чуть разные носки. Летом нужны очень тонкие, но нужны. Зимой любые махровые справляются. А конкретно щас сижу недовольный в двух (махровых). Слишком теплые тоже плохо, потеешь-мокнешь-мёрзнешь. Не знаю, может в шерстяных не потеешь, не помню за ними такой магии =)

Проверьте сахар - часто ноги мёрзнут при диабете, который в первую очередь бьёт по капиллярам.
Если с кровью всё в порядке, значит, капризничает периферическая нервная система, и с ней надо работать.
Самое простое - растирание сухого тела сухим полотенцем, т.е. всё, кроме подмышек, паха, лица и груди у женщин должно быть натёрто быстрыми энергичными движениями примерно так, как мы после душа вытираемся. После правильного растирания появляется энергия в теле, чувство тепла и ощущение лёгкой испарины на коже, поэтому с полчаса после надо не выходить на улицу и избегать сквозняков.
Примерно через полторы - две недели ежедневных процедур человек начинает замечать, что мёрзнет меньше, а через пару месяцев сам кого хочешь согреет.

Но самый простой, хотя и радикальный способ от мёрзнущих стоп - это хрен. Натереть корень в кашицу, намазать кашицей подошву, через две - три минуты смыть с мылом, а если запах остаётся, то средством для мытья посуды (оно даже капустный сок с кожи убирает). Если держать хрен дольше, то можно заработать ожоги вплоть до второй степени, который с пузырями, поэтому надо следить за часами. Хрен разогревает сильно, и если повторять разок - другой каждую неделю, стопы постепенно перестанут быть ледышками.

MonkAlex
А, ну тогда я бы ещё попробовал флисовые носки с тонким носком-лайнером из кулмакса.

EnGhost
я вот после сообщения от Альтры тоже подумал про термобельё, надо попробовать.

GlazGo
за совет спасибо, но тут я уж лучше до врача дойду, хреном мазать не готов =)

- Акриловые носки (дышат, греют)
- угги (отлично греют, можно стирать, этим выгодно отличаются от валенок)

Если что-то где-то плохо снабжается, значит, что-то где-то плохо идет. Значит, вводим в привычку упражнения на растяжку, разгон лимфы и прочего кровотока. При этом под упражнениями не подразумевается, что надо пахать до седьмого пота. Достаточно просто несколько упражнений подобрать, которые вам комфортны и действуют более-менее системно на всё тело. И делать их можно не в строго отведенное время, а как бы между делом. Сюда же растирания, похлопывания, массаж, перкуссионные массажеры и прочее.

Проверить щитовидку и гемоглобин.

А у вас там всякие сквозняки не гуляют?
Мне помогли закрытые тапочки, которые прикрывают и пятку в том числе. Там особого утепления у меня нет, но как-то лучше чем носки, которые часто слишком жаркие, а с другой окно открыть и всё продувает.

lrkis
тапочки посмотрю тоже, пока в сомнениях просто тапочки или с тёплым наполнением, как угги выше.

натуральная шерсть - три пары теплых налапок, чтобы менять, если ноги вспотеют, а не оптом надевать.
это нормально, что лапы мерзнут, никакой трагедии в этом нет и к врачам идти с такой ерундой это прям что-то за гранью адекватности.
может быть и железо низкое, и банальная анемия, и сосуды.
греть лапы надо, и все.

Хэлен
В отличие от тебя ТС мужского пола). Не, если для него норма пониженое давление в пределах 60/100 то может быть, в ином это не нормально.

MonkAlex
Так в квартире же нормальная температура, если ноги потеть будут, то тапочки разве что для красоты будут. И всегда можно одеть дополнительно носки, а вот утепление с тапок так просто не снять.

EnGhost
А я соглашусь с Хэлен. Голова, кисти рук и ноги - основные "отводы" тепла, когда на них что-то нормальное, то можно и одеваться относительно легко зимой, а вот когда фигня какая-то, то никакой пуховик не спасёт.

Ещё коврики можно постелить :D

Пить больше воды.

Электрическое одеяло. Очень помогает в межсезонье, когда мерзко, сыро и ещё не топят. В ногах кровати расстелить, и для ступней милое дело.