Вчера пробовала #медитацию. Потому что у ребёнка в школе украли значки и я хотела бежать туда и все там бошки поотрывать. Никогда у меня не получалось медитировать. Не могу я слушать чужой голос в голове, у меня там свои и они конкуренции не терпят. Вот ещё, какая-то баба будет указывать что делать и врать какую-то трансцендентную хрень про мир во всём мире! А в приложении просто дыхательная медитация. Вдох-задержать-выдох-пусто - по секундам. И сработало. Может, потому что магний уже в организме подкопился. Но на удивление сработало. Я даже уснула без танцев с бубном. Сегодня ещё попробую.