Еловая иголка: #медблоги #опрос Вчера ходила в спа, провела там весь день, вечером вернулась домой прилегла на дива

#медблоги #опрос
Вчера ходила в спа, провела там весь день, вечером вернулась домой прилегла на диван и меня просто отрубило. Периодически я просыпалась, видела как солнце все ближе к горизонту, знала что надо проснуться и встать, но силы воли не хватило. Проснулась уже после заката. И конечно у меня кошмарно разболелась голова. У меня редко болит голова, поэтому это не просто совпадение.
Решила поискать почему при сне на закате болит голова, и быстрогугл выдал мне что-то типа "это просто суеверия и расхожая фраза, и вообще сон на закате это не к головной боли, а просто плохая примета".

Речь идет не о полноценном ночном сне, а о небольшом сне, когда вы прилегли на часик.

Болит ли у вас голова от сна на закате?

Публичный опрос

Да

Нет

Не сплю/не знаю что такое закат/etc

Проголосовали 48 человек

Голосовать в опросе и просматривать результаты могут только зарегистрированные пользователи

вчера в 11:45

Отключить рекламу

5 комментариев из 29 (показать все)

Показать ещё 20 комментариев

Грызун

вчера в 18:44

Матемаг

Lyamtaturis
Но как это должно сработать? Засыпать можно 0 минут, 10 минут, можно 20, можно и полчаса засыпать. И в каждом из этих случаев в итоге поспать 20 минут. Ставить будильник, когда уже отключаешься? Ну дык пока ставишь - обратно включишься и сон пропадёт! Не понимаю.

Мне врач как-то сказала, мол, нормально засыпать минут за 10.
Я знатно офигела.

Да, если я куда-то засыпая потянусь будильник ставить -- я проснусь нафиг с вероятностью процентов в 80.
А если меня так рубит, что и всякие телодвижения сон не отгоняют -- тут на 20 минут, тут часа три спать надо.

Lyamtaturis

вчера в 19:10

Матемаг

Lyamtaturis, не, меня может "рубить" долго. Типа почти заснул, а мысль какая-то там. И мысль может вертеться хоть полчаса - потом уснёшь. А можешь мгновенно исчезнуть - сразу уснёшь. Не предскажешь!

кстати, мысль бывает, да. но я договариваюсь с собой, что просто продолжу эту мысль думать через 20 минут, это не так долго. обычно этого достаточно.
Грызун

Мне врач как-то сказала, мол, нормально засыпать минут за 10.

пару минут, если считать от момента когда голова коснулась подушки.
но у меня жесточайший ежедневный недосып, так что может поэтому, я хз

в выходные дневной сон у меня более пуглив, т.к. обычно отсыпаюсь утром и к моменту дневного сна могу не устать в достаточной степени. ну, тогда я просто дремлю, если не удается уйти в глубокий сон, а бывает что просто лежу 20 минут. ну что тут сказать? если не устала, то и сон не нужен, не волнуюсь по этому поводу.

	Еловая иголка вчера в 19:55
Грызун Это норма, да. Я засыпаю минут за 5-10.

	Габитус вчера в 23:40
4eRUBINaSlach Скорее не болит, а ходишь как мешком по голове стукнутая, стремно короче ощущается 🤷‍♀️ Скорее да. Хотя я сегодня спала с 5 до 9 и голова побаливает. Возможно, дело в сбитых ритмах сна и бодрствования. 1

Ненорма

сегодня в 02:50

Еловая иголка

У меня есть такие шторы, но я же не собиралась спать. Думала прилягу на полчасика, посмотрю интервью на ютубе и буду заниматься делами домашними.
Ну и вообще стараюсь не спать на закате, но не всегда выходит.

А вы попробуйте, всегда когда ложитесь днем, шторы закрывать, если голова перестанет болеть от этих засыпаний, значит точно солнечный свет мешал.

Мне вот тоже для сна темнота полная нужна, каждый раз когда сбиваю график, потом не очень приходится на рассвете засыпать мучительно часика на три(