У меня для таких моментов есть подборка музыки, я ее слушаю и становится легче. Это выгорание, когда организм работал на морально-волевом превозмогании и исчерпал уже всё, сил нет просто жить. Это пройдёт, вам нужно время и покой, не торопитесь, дела никуда не денутся, всё успеете. Отдыхайте, смотрите на красивое, слушайте приятное, если есть возможность, купите себе любимое из еды и побалуйте себя. Не обязательно это дорогое, я люблю свеклу и мармелад, самый простой. Нарежу себе отварную свеклу кусочками на укус, сложу в контейнер и так по одному кусочку ем. Или мармеладинкой угощаюсь. Даже простое яблоко может порадовать. Не торопитесь, дайте себе восстановиться, все пройдет.

читать и писать не могу, кино смотреть не могу, от новостей воротит

Ну это нормально, не волнуйтесь.
Same. Поэтому да, если скучно - быт спасает.
И нагрузка, и польза, и интереснее чем тащу раз пережеванное кино

Мне помогает поговорить с собой. Хотя бы через бумагу, в виде дневника.

клевчук
Тогда просто ложитесь спать. Организм не вывозит.

клевчук
А вот это уже очень хуево, я так с пнд и попал...

клевчук
Там хорошо...
Тихо, даже шума с улицы нет, только, сука, курить нельзя и хуй наноешь хотя бы дневной стационар, даже за деньги