Сама по себе диета действенная - у друга мама около 20 кг скинула
Но она сложная и тяжеловатая

Диеты для похудания - зло.
И да, они бесполезны :-)
Потому что эффект надо смотреть через год-другой после окончания курса...

спросите Тотталус)

Люблю наши блоги))

Слышала то же, что и Miss_Valerie. На примере существующего человека, а не слухов о каких-то знакомых знакомых знакомых знакомых.

У меня тетка на ней все лето сидела, лол. Теперь она ненавидит творог и мясо.

Только для здоровых печени и почек.за 4 месяца похудела на 15 кило.для мясоедов-очень легко и вкусно,но лучше сначала провериться потянет ли организм такое количество белка

благодаря ей подсела на овсяные отруби)

Она с высоким содержанием белка. Такое может быть вредно для орагнизма.

тут хорошее видео про диеты
http://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work
есть субтитры на русском, если прохо воспринимаете на слух английский

Надо не на диеты садиться, а пересмотреть культуру питания. А еще убедиться, что нет отклонений в метаболизме.

Lucinda
Зло не в высоком уровне белка, а неверном балансе БЖУ(К). У Дюкана там все нормально.