У меня ритуал музыка + зеленый чай. Меня настраивает на творческий лад.
Музыка - оркестровая, не тяжелая. Моцарт, Гайнд хорошо идут. В идеале через колонки, а не через наушники.
Чай - зеленый с лимоном и сахаром, хотя по жизни такой не пью.
Но тут все индивидуально))