My Chemical Victim
Это же индивидуально. У кого то вообще из за особенностей организма проходит почти незаметно, а из кого то кровь чуть не литрами идет неделю.
Соответственно, и с активностями. Вообще спокойно можно и пресс даже качать (нижний), и тягать тяжести. Сильно напрягаться не рекомендуется, а так - каждому виднее.