4 февраля 2021
|
|
Scaverius
Купите себе тренажер или бегайте по комнате раза 2-3 в день не менее 30 минут каждый раз. Просто бег. С открытым окном или форточкой. И можете кушать, что пожелаете. Калории просто уйдут сами. Ага, у меня воспалённое колено и мне не то что бегать, ходить надо аккуратно. А воспалилось оно как раз летом. Когда я решила бегать. |