 |
30 мая 2021
|
|
Мне дали совет, что когда чувствуете наступление па, нужно лечь (можно на пол), и дышать, вслушиваясь только в дыхание. Мне помогало успокоиться. Но важно сконцентрироваться именно на дыхании.
А вообще, может к кому другому записаться, раз эти такие неудобные? 3 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
