я бесполезен
Там ежедневно (вернее, по плану) надо плавать, бегать и кататься. Время от времени полную дистанцию даёшь в беге, заплыве и на велике. Сложность самого триатлона - что все надо провернуть за раз: проплыть, пробежать и проехать. И некоторые контрольные треньки - это оно и есть.