Боюсьпанды
Неа. Когда-то этот вопрос подробно изучал при написании фика, где подобный метод кача использовал ГГ. Если чо, фик "Уроборос" по ДхД - там Иссей тренировался стать девочкой-волшебницей, а помогала Ассия.

Вкратце: есть несколько теорий механизма роста мышечной массы. И все они сходятся на том, что гипертрофия мышц только запускается факторами типа микротравм, гипоксии или молочной кислоты) а дальше уже организм вырабатывает гормоны и заверте...

А вывод такой, что убирание травм, гипоксии и молочной кислоты не останавливает рост мышц? А если пойти дальше и вместо тренировок на разрывы вырабатывать эти самые гормоны?

Боюсьпанды
Так полно препаратов с разными нюансами, которые именно этим и занимаются.

Desmоnd
И как в итоге правильно тренироваться в фантастическом мире где всё это есть?

Боюсьпанды
Там - только через Превозмогание :)

Desmоnd
Т.е. постоянно получать смертельные удары и выживать?

Боюсьпанды
Угу. К примеру именно так качаются в One Piece, в Onepunchman-e.

EnGhost
во всех сенёнах. Только к большинству персонажей это неприменимо. К статистам. Как качаться им?

Боюсьпанды
Эмм, в тех произведениях, что я назвал это относится ко всем. Там нет как таковых статистов.

Боюсьпанды
Можно так. А можно тупо через Ужасные Душераздирающие Тренировки - тоже, работает. Типа упомянутого Ванписа или там Наруто

Боюсьпанды
Рок Ли из Наруто - статист?

Desmоnd
Он был бы примером того, что тренировки всё таки эффективны, если бы в Наруто не было прямо прописано что тренировки один из самых эффективных способов повышения Инь.

Боюсьпанды
Так тренировки эффективны во всех анимэшных сеттингах.

В ДхД - те же Милтян, Страда, экзорцисты. В Ванписе - Зорро, Михоук, 100500 крутых чуваков, в Ванписе - не только сорвавший лимитер Сайтама, но и, например, Сверхлитой Темноблеск, на минуту Ы-ранга.

Погоди. Вот, допустим, попали мы в такой мир. В котором есть магия и при этом есть наука и техника, но на уровне не выше сопоставимого с нашим миром. В тела любого персонажа кроме Гг и Гз опустим ряд подробностей и сразу перейдём к тому: как будем качаться?

Боюсьпанды
1. Начнём с Сайтама-стайл. 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 пресса и 10 км бега каждый день.
2. Узнаём больше о мире и действуем по ситуации.

з.ы. Вот ощущение возникло что ты начинаешь душнить. Лучше не надо.

Хосспади, я тут с ребенком один (!) вечер покаталась на ватрушке, потом неделю враскоряку ходила, в ванну залезть не могла, встать-сесть нормально - болело ВСЁ, даже то, что априори болеть ну никак не должно было!(
Так что такие люди (у которых после адовых нагрузок ничего особенно но) - это просто небожители какие-то))

Marlagram
ЛитРПГ вообще не просто простительно, а абсолютно правильно. Там же чем больше качаешься, тем больше цифирьки. А за Превозмогания ещё и допплюшек отсыпают. И тут все равно - виртуальность или мир с системой.

ЗЫ. Этот коммент остался неотправлкнным в поле ввода мобилы. Лень смотреть, писал я его или нет.

4eRUBINaSlach
"Один день" - это вообще не показатель. После первого занятия в занятия в зале после перерыва все тоже болит.
А регулярные нагрузки - совсем другое дело. Там усталость приятная. Ради этого кайфа "ух сегодня хорошо потягал железо, как все болит" в зал и хожу.

А кардио ненавижу из-за скуки. Но есть аудиокниги

Desmоnd
Проблема в расползании штампа - если очень упростить. Это уже серьёзнее, чем "убийца - дворецкий", это проникло глубже штампов про КМБ (даже с американскими сержантами-морпехами), это идёт мимо сюжета и осознания...

Ну так "тренировочное ускорение" же. Под Eye of the Tiger.