Когда много и часто занимаешься, боли и напряга особого и не чувствуешь.
Просто привыкаешь к этому состоянию, и все. Проблемы начинаются, если выпрыгиваешь из своей зоны, но потом снова привыкаешь.
Хотя 100 отжиманий эребор, как по мне.
Но в литературе все как всегда преувеличено.