Боюсьпанды
Неа. Когда-то этот вопрос подробно изучал при написании фика, где подобный метод кача использовал ГГ. Если чо, фик "Уроборос" по ДхД - там Иссей тренировался стать девочкой-волшебницей, а помогала Ассия.

Вкратце: есть несколько теорий механизма роста мышечной массы. И все они сходятся на том, что гипертрофия мышц только запускается факторами типа микротравм, гипоксии или молочной кислоты) а дальше уже организм вырабатывает гормоны и заверте...