Ноль, причем уже давно. Как он там, сахар? Такой же сладкий?

Чай пью всегда без сахара, но в немыслимых количествах жру сладкое.

//Занудно
Ламповый Котя
Ёмкость чайной ложки, в зависимости от размеров ложки и особенностей сахара (в первую очередь его влажности, во вторую - размеров кристаллов и степени очистки) колеблется примерно от 5 до 20 грамм, в среднем согласно рецептам (и в русской традиции, да) принимают 8-10 грамм.
Кроме того, сахар употребляют далеко не только в чистом, так сказать, виде - и это отдельная сложная тема для любителей диет и страдающих диабетом.

Черт его знает. Я обычно просто сладкое отдельно ем.

Много, наверное.

Ламповый Котя
Это не так много. Его в разы больше содержится в продуктах которые мы употребляем.

madness
Да, сладкий!
Acidity
Ну если так, то всё логично.
Marlagram
Спасибо за просвещение, конечно, но таки сколько вы потребляете?

asukamy
в каких таких продуктах?

Ламповый Котя
Если считать только сахар из сахарницы, без всяких там печений, булочек, шоколада и тех же йогуртов - то от нуля до 14 ложек. День на день не приходится.
И да, чем жарче - тем меньше.

madness
Практически во всех покупных продуктах: йогурты, выпечка, хлеб, овощная консервы, некоторые виды овощей (лук, свекла, репа), как приправа в различных полуфабрикатах. Я нисколько не осуждают, просто я к тому что отказываясь от простого белого сахара необходимо дополнительно следить за рационом.

Ну у меня были годы когда я не ел сахар. Но я щас начинаю тупить аки черт если сижу без сладкого.
Если у вас есть варианты чем кормить мои мозги не употребляя сахер - варианты в студию

SarcasticSaint
Кушой, кушой.

Сахар это топливо для мозга! Как и прочие углеводы...
В общем я сладкоежка...

Вот, например, в этом пакете сгухи 300г, из них 56% углеводов. Если в виде песка, наверное, почти стакан.

И даже не думайте, что я им ограничусь. (

Сладкое 3 раза в день, плюс по 2 чайных в чай/кофе в то же время. Плюс фрукты.
Отчаянно хочу набрать вес, бат ай кэнт.

Li Snake
+1)

asukamy
в овощах и фруктах не везде много моносахаров, а остальнуюу часть продуктов, что вы перечислили, лучше вообще не покупать независимо от наличия сахара. Странно, что это для вас почти все продукты, я это вообще не покупаю

Чисто сахар - 0 )).

madness
Ну так, дело вкуса! Кто-то вообще веганит а кто-то не представляет завтрак без кремовых пирожных.
И я свою мысль выразил к тому что если у человека стоит острая необходимость или желание контролировать своё потребление сахара, то к этому надо подходить вдумчиво.

2 маленьких кубика в день с кофе, хз, это ложка-полторы, наверно

>вообще веганит
больные ублюдки

asukamy
Насчет вкуса не знаю, скорее образ мышления, стиль жизни, особенности организма и прочее. Я и без сахара жирновата, а с выпечкой и сахаром вообще могу стать пончиком)

SarcasticSaint
Ублюдочные веганы!

SarcasticSaint
Ну я несмотря на худощавое телосложение тот ещё проглот...
По сему жру всё.
Но трон черепов(собственноручно отчекрыженых) пока еще невелик...

4-6 ложек на чашку.

Ложек десять, наверное. Чайных. И одна столовая. Это если то, что я беру из сахарницы и хуярю в еду. В составах - хз, понятно.

Facensearo
http://seasonvar.ru/serial-5030-Krov__triedinstva.html
1 серия, 3:45

Ноль. Сахар просто так не ем вовсе. Шоколад черный 4 дольки, или 3 штуки печенья овсяного. Хз сколько в них сахара.

Просто сахар (тот, что можно зачерпнуть ложкой из сахарницы) ем исчезающе редко: с творогом и сметаной раз в пару месяцев, и в чай в тех еще более редких случаях, когда пеку эклеры (они у меня несладкие и без начинки) или делаю крабовый салат (почему-то со сладким чаем он мне кажется намного вкуснее). Но вообще сладости обожаю и даже сидя на диете обязательно съедаю каждый день 2-3 конфеты или несколько печеньиц. Иначе начинаю хандрить и никакая стройность ре в радость.

Раньше 2 ложки в каждую чашку чая, но год назад вообще перестала употреблять его.
Не считая, конечно, сладостей, газировки и прочей сладкой херни

Сахара как такового у меня в доме в принципе нет. А с печеньем, всяким изюмом и прочим - хз.

Хе! Сахар в сладостях фиг ложками посчитаешь.