Лучше с утра хоть что-то съесть, хоть бы и несквик.
Вроде как, все что съедается до 12 нигде особо не откладывается.

Acidity
Ну, те же зубы, например. Хотя с учетом того, как я щас жру (а, вернее сказать, НЕ жру), думаю, Несквик не худший вариант, да.

angryberry
Я покупаю гранолу. Там орешки, цукаты, мед, изюм и т.д. Сахара точно нет. Заливаю теплым молоком. Могу ещё фруктов нарезать. Раньше пила чай/кофе, заедала сладким. После месяца гранолы значительно улучшилась кожа лица, кстати.

Где-то мне попадалось мнение, что сладкое с утра поджелудочная не одобряет.
Вообще, постоянная необходимость есть задалбывает периодически, спору нет, но есть всё-таки надо, а то организм обидится и сделает какую-нибудь гадость.

Cogita
При недоедании организм начинает откладывать жир по принципу "а чего это он не жрет? Давайте-ка отложим про запас". Вот люди и жиреют, хотя почти ничего не едят. Я не говорю, что интервальное голодание, например, плохо, но все должно быть в меру и не с разбега в карьер. И, естественно, у всех разных организм. Нужно с умом подходить.

Borsari
Да не до жиру даже: гастрит и нехватку всяких витаминов, калиев, белков и тому подобного без ответных неприятностей тело терпит только по молодости и то, до поры до времени.

Ой ну ладно, все, напугали. Буду жрать!

Cogita
В общем, сплошные минусы :))

Видела как-то передачу одну. Там тетка лечилась от чего-то. Очень строгая диета, все дела. Спустя несколько лет полностью выздоровела и на радостях плотно поела. Умерла от заворота кишок.

Borsari
Да не то слово. и так не хорошо и эдак))