#реал #бег_2020

милый: почему ты просто не можешь смотреть в будущее без страха?
я (возмущенно): могу!
я: я смотрю в будущее с ужасом

Кстати, чтобы не вставать два раза, хочу выразить благодарность Медведь Катенька за то, что порекомендовала мне вот эту замечательную штуку:



Это называется "валик". Покупала здесь.

Вещь действительно замечательная: занимаюсь по пять минут в день, выпрямляется осанка и уходят отеки вокруг глаз. Упражнение выполняется следующий образом: youtube-ссылка. Естественно, если у вас индивидуальные проблемы со спиной — надо советоваться с врачом. Вместо валика можно пользоваться скрученным полотенцем, но в один момент меня это достало, и я купила за 453 р. валик.

Еще подумываю, по примеру Amalia_Vilson, начать публиковать отчеты о ежедневных пробежках; так-то я бегаю без отчетов, но, мне кажется, с отчетами будет приятнее. Надеюсь, уважаемая Amalia_Vilson не обидится на то, что я воспользуюсь ее тегом — чтобы не плодить теги.

В общем, я смотрю в будущее с ужасом, валиком и отчетами по бегу.