 #жыр
Итак, я даже не забыла про желание похудеть. ЛОЛ. И целый день (вчера) упорно тренировала силу воли. Купила себе кефир и пару мюсли-батончиков. Яблочко и помидорки. С утра скушала курочку (пареную в мультиварке) и вперде на работку. Мужественно не пила кофе (уыыыы, потому что черный не могу, а с молоком и сахаром как-то того). И вообще повод сократить количество кофе. Ибо много, много. Физнагрузки увеличивать - это для меня зашквар. На работе их хватает. Да на морозце-то. Сегодня закусила по-детсадовски, омлетиком с зеленым горошком. Надо еще кефира купить и курочку сварить. И без кофе, без кофе. (башка уже побаливает, видимо реакция и на мороз-высокое давление атмосферное и на сахарный голод). Теперь забыть про чипсики и конфетки. Но как? Как?! Самое крутое похудение я себе спонтанно устроила лет пятнадцать назад когда из-за жары и депрессии не ела ничего, кроме салата из помидоров и огурцов. На мне вся одежда болталась и весила я как жокей. Это был мой нормальный вес, самое забавное, но силенок было маловато... Но сейчас помидоры из картона, так что салат уже не так вкусен... 16 января 2021
3 |
 |
|
|
Забей на сахар и пей только варочный кофе. Ебстись с варкой часто не захочешь, а к "без сахара" быстро привыкаешь
1 |
|
 |
|
|
В состав мюслевого батончика хорошо бы заглянуть)
1 |
|
 |
november_november Онлайн
|
|
О, я тоже возобновила свои попытки)
|
|
 |
|
|
башка уже побаливает, видимо реакция и на мороз-высокое давление атмосферное и на сахарный голод И еще на отказ от кофеина. Через неделю все пройдет. |
|
|
natoth Онлайн
|
|
Peppegina, я от варочного кофе улечу в потолок. Поскольку балуюсь обычно сублимированным, там кофеина меньше, чем в натуральном. Если пью какой-нить по правилам сваренный, у меня начинается сразу мандраж и трясучка - долбит кофеиновый допинг в башку и тело. А простой типа-кофе я могу много выпить. Это не питье а еда. Потому и сокращаю.
Батончик просто получается вместо... эээ... пакета чипсов или двух гамбургеров из фастфуда. Однозначно лучше же. |
|
|
natoth Онлайн
|
|
Cheery Cherry, я выбрала те, что с ягодками. без шоколада и сахара в составе.
|
|
|
natoth Онлайн
|
|
запаслась кефиром и йогуртами с творожками. Будем кушать их (вместо бургеров).
|
|
 |
|
|
Резко бросать кофе тож не вариант. Хотя бы сократить количество выпиваемого и пить без молока, сахара по минимуму.
|
|
|
natoth Онлайн
|
|
И про сахар: я чай всегда пью без сахара. А вот в кофе его добавляю - одну микроложечку. Если со сливками, то еще меньше (они подслащивают сами). Мой источник сладкого - конфетки и пироженки. Вот с ними пока тоже надо завязать, вместо них будут батончики.
|
|
 |
|
|
В мороз худеть холодно. Калории на обогрев тратятся, а вы их ещё сокращаете.
1 |
|
|
|
|
DeltaXL
Жырочек в жопке пусть и греет |
|
|
natoth Онлайн
|
|
Peppegina, вот и я про то. Жырочка там хватит на любой мороз.
|
|
|
|
|
вот кстати, на счет кофе - очень аккуратно надо выбирать марку.
Я например точно знаю, что в растворимых Миллагро, Нескафе, Жардин - а с недавних пор и Чибо - для меня кофеина мало, я могу глушить их ведрами и не замечать эффекта. Есть Черная Карта - по качеству так себе, но ска, вот её я ведрами не могу. Реально становлюсь невротиком и хочу бегать по стенам))) Но растворимый кофе коварен, его блин можно заварить хоть холодной водой, организм что ненавидит тратить энергию на мелочи, готов хлебать кофе целый день, и пох ему что ты невротишь. Но вот с варочным в турке кофе я худо-бедно контролю свой кофеобмен) две-три чашки в день. И оно работает, блин, работает!))) Хотя, конечно, тоже через раз. Черная карта в зернах хороша, А вот Айриш Крим от Жокея - лажа полнейшая. Еще и ароматизаторы там гуано. Лайфхак для тех, кому подходит, ыыы) |
|
|
natoth Онлайн
|
|
Peppegina, меня штырит только с Якобс - вот там один кофеин. Даже с растворимого трясет. Так что с ним стараюсь осторожно. Беда в том,что Жардин и Черная карта сейчас стали ужасного качества. Вообще нет разницы с самым дешевым нескафе.Это беда.
Чибо тоже стал плохой. Чую, как и с пивом, скоро перейду на водичку, потому что пить это слишком тошно. |
|
|
|
|
natoth
Да, качество Черной Карты, Жардина - и Чибо да, сильно испортилось( Я помню как перлась от растворимого Чибо Эксклюзив - он был такой тающий, с послевкусием, а сейчас - бадяга. Боже, даже Амбассадор начал портиться( С некоторых пор я только на варочном, потому что нереально пить это все |
|
|
|
|
Peppegina
Довольно неплох сублимированный Кофейня на паях. |
|
|
|
|
kiki2020
Ой нет. Вот от него я, помнится, летаю по потолку от одной чашки) кофеинен - да) |
|
|
|
|
Peppegina
Я про вкус) |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
