| Aa | Aa |
 #реал
Тоть подумывает записаться в школу приемного родителя. Не то, чтобы Тоть хотел брать приемного детя, просто надеется на бесплатную консультацию психолога. Моим друзьям вот помогло, сами справились. Может, и у меня прокатит... Тоть устал. У Тотя ничего не получаица. С похудением - я конечно 3 кила потерял, но ля, это была вода и сейчас, в жару, все так быстро возвращается шо ппц. Обрела дзен и уже даже не смотрю в сторону гадостей, но вес и ныне там. Лениво подумываю о полном переходе на окрошку и огурцы до октября, благо, овощи на глазах дешевеют, а больше в жару ничего и неохота. 17 мая 2021
3 |
|
o_Ossus Totalus
|
|
Lothraxi
Да. Не радуют. В четверг в центр репродукции иду, обследоваться сама и его бумажку тоже покажу |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Навия
Я работаю на скорой, у меня хронический недосып и перенерв))) |
|
 |
|
|
o_Ossus Totalus
Хронический недосып не способствует похудению( 1 |
|
 |
Lothraxi Онлайн
|
|
o_Ossus Totalus
Да. Не радуют. В четверг в центр репродукции иду, обследоваться сама и его бумажку тоже покажу Успехов ) |
|
 |
|
|
o_Ossus Totalus
Если диета не работает, то, возможно, проблема в инсулинорезистентности. Обязательно проверьте этот момент, он может сильно влиять на зачатие. Искренне желаю, чтобы у вас всё получилось. 1 |
|
|
Lothraxi Онлайн
|
|
Rosemary Fox
Обязательно проверьте этот момент Да там и так запросят всякой разной крови на восемь пробирок (нет, не шутка, лол)А потом еще подумают и сделают гидросонографию |
|
|
|
|
Lothraxi
Сто проц |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Rosemary Fox
проверяла. все в порядке с этим |
|
 |
|
|
Погуглите какие-то физиотерапийные простые зарядки. Их обычно делают лежа, нагрузки на ноги нет особой. Но. Если будете делать ежедневно/через день 20 мин с утра, укрепятся основные мышечные группы. И будет уже не так сложно ходить по лестнице и прочее. Резкого похудения это не даст, но через месяца три ощутите прилив сил, общее состояние улучшится и пр. В купе с диетой может и вес немного уйти.
Простая диета без упражнений это фигня Но это надо да, поставить цель и делать, не разовая акция 1 |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Rodrigez
у меня не то чтобы диета, просто отказ от мучного и сладкого, я собственно вес то себе нажираю зимой, когда от выпечки буквально зависит моя кукуха |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Тогда не жалейте себя, у вас есть цель и сильнейшая мотивация) |
|
|
Lothraxi Онлайн
|
|
О да, самое интересное еще впереди.
1 |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Rosemary Fox
угу. вот только хроническая депрессия - плохой мотиватор))) А еще жара, когда постоянно хочется пить и не хочется двигаться и выходить из дома, плохой советчик) но выбора у меня не очень-то, все равно пока здоровье не наладим, вряд ли выйдет.. |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Тут одно за другое зацепится - если станете делать хоть минимальные физ упражнения ( я топлю за них сильно) , самочувствие улучшится, а следом и настроение 1 |
|
 |
|
|
Rodrigez
поспорю. диета без упражнений не фигня. 1 февраля я на нее торжественно легла в весе 122, сегодня утром - 104,2. Килограммы встали и ушли, я вставать не собираюсь. максимальная нагрузка - ходьба по необходимости. в магазин, к маме, ну прогуляться иногда вечером, работаю я дома, сидя за буком. И худеется мне неплохо, и дальше продолжу. |
|
|
|
|
келли малфой
И не стану спорить) Но лично мне приятнее иметь попу с мышцой чем просто попу) И то и другое было, познала скажем так разницу Кстати, попа с мышцой в моем понимании не для красоты даже, она лучше держит спину прямо 1 |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Понимаю, что в чужую шкуру не влезешь, поэтому просто желаю, чтобы у вас всё наладилось |
|
 |
|
|
o_Ossus Totalus
Навия А можно что-то сделать хотя бы с недосыпом? Ну хоть чуть-чуть. А то если человек не высыпается - из него начинает высыпаться здоровье... Ну и да, недосып способствует набору веса, увы.Я работаю на скорой, у меня хронический недосып и перенерв))) |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Навия
а чего тут сделаешь, я если ложусь раньше "своего" времени - все равно не могу уснуть, а вставать приходится в 5.30 когда самый сон. Не снотворные же жрать) а на смене и вовсе не поспишь |
|
 |
|
|
Навия
o_Ossus Totalus полностью согласен. Если нужно - могу попробовать помочь. Но - это уже в личку.А можно что-то сделать хотя бы с недосыпом? Ну хоть чуть-чуть. А то если человек не высыпается - из него начинает высыпаться здоровье... Ну и да, недосып способствует набору веса, увы. 1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
