Я нашла для себя лучшую диету. Есть два варианта. Строгая и не строгая.
Строгая: жрешь то что сама собрала вырастила и приготовила, поймала.
Не строгая: жрешь все что сама приготовила из базовых продуктов. Не переработанных. Тобишь если хочешь хлеб то покупай пшеницу не муку. Моли ее и готовь. Хочешь масло. Покупай молоко и взбивай. Ну принцип короче понят да?

Просто Ханя
ая и не спорила с тем, что в манго меньше КК, но простите в порции макарон с маслом ( даже с 30!!! граммами масла) не 650КК, как вы говорите

PersikPas
во первых, это говорила не я, а ТС, а ей виднее, что там за макароны и сколько в них масла
во вторых, вы можете почитать мою дискуссию с Calcium с самого начала
она утверждала, что "на эти деньги" вместо манго ТС могла бы спокойно съесть, чего так жаждала, а макароны зазря демонизируют
потом вдруг она решила, что я предлагаю в общесуточном калораже вообще фрукты не учитывать, хотя такой цитаты вы не найдете.. и понеслось
мне калорийность макарон, честно скажу, совсем не интересна, потому как в моем меню они отсутствуют по рекомендации моего врача

Просто Ханя
простите

PersikPas
ну и не призывайте пожалуйста меня в этот тред, ладно?
я уже признала, что была неправа
конечно, тарелка макарон с маслом, мясом и еще чем гораздо полезнее и менее калорийна, чем манго
макароны зря вычеркивают из питания, мой врач - пизда с ушами и ничо не понимает, вместе с другими врачами и их лечебными столами, хз на кой хрен разработанными
полностью с вами со всеми согласна)

Segre
Диета из комаров и традесканции? Я не выжил бы.

Просто Ханя
так я не призывала вроде

Просто Ханя
ну вот мне полезнее манго. Да. Мне нельзя свежие сладкие фрукты

PersikPas
Только что призвали :D

Дважды!

Виктор Некрам
Ну это более актуально если есть свой участок. Или лес рядом. Река.

Segre
А если нету этого ничего, то можно... ээээ... красть! D:

Но думаю никто не поспорит с эффективностью такой диеты. Хочешь рыбу. Сиди лови. Мясо. Расти куриц или свинью.

Lothraxi
Кстати да). Тоже добыча.

Lothraxi
Кстати офигенный вариант диеты. Все что спиздил то и ешь.

PersikPas
мне можно зеленые яблоки и киви
фор экзампл
калорийность свежего манго - 60 ккал на 100 грамм
все, окончательно отписываюсь, всем спасибо!

Lothraxi
как?

Segre
А если уж попался, то о твоей диете тоже позаботятся

а вот я не калории считаю, а белок в основном

Lothraxi
вообще не призывала, просто нажала - ответить

PersikPas
Когда вы к кому-то обращаетесь (ник в фигурных скобках), а он уже отписался от треда, ему приходит оповещение

Да сколько же калорий в порции макарон?! Мне их завтра есть! Я то в приложении выбираю и все... И у меня постоянно меньше 1500 выходит. Три приема пищи, ужин обычно больше полдник... Может неправильно считаю?!

А че милый такой.. милый? Он правда не догоняет?

Пятница
я брала 100 гр сухих, варила, получившиеся взвешивала - избыток это вода. И считала калории уже на отваренные

Lothraxi
ни разу мн не приходило оповещение после отписки

Segre
Форма одежды номер восемь - что спиздим, то и носим.
А это, значит, будет диета... черт, ничего в рифму не придумывается.

Виктор Некрам
Прогрессивная диета - что украдено, то съето

Мое приложение говорит что отварные - 112-130ккал

Lothraxi
Везде одни плюсы

Пятница
они говорят по разному. Потому я сама высчитывала и вносила в приложение

В данном случае мне 20ккал не принципиально, но не 350 же... Откуда такие цифры?!

Пятница
От масла

Пятница
Имхо, нет смысла взвешивать уже отваренные макароны. Каждый варит в течение разного времени, плюс разные сорта макарон разбухают неодинаково. Проще взвесить сухие перед приготовлением.