flamarina
Мне не особо мешают даже свистящие над головой пятки

Хуже дело обстоит, когда надо спать одной дома. Вот это да, это проблема

Очень нужна такая маска! Где можно разжиться? *еще один товарищ с восточными окнами*

flamarina
Я могу спать в компрессе на шее. В носках, в гипсе, придавленная с двух сторон детьми. Стоя в электричке, набитой людьми с утра пораньше. В ночную смену, сдвинув два стула и бросив куртку. И даже просто сидя за столом и положив голову на руки. Приставив стул к стене, развернувшись к ней на ¾ и опираясь о стену лишь крошечным участком волосистой части головы — если на лице не должно остаться ни малейшего следа сна (можно ещё упереться только лбом в гладкий стол, но тогда всё равно на лбу остаётся красное пятно, хотя если подложить толстый бумажный журнал, оно будет почти незаметно).
Но, как оказалось, Я НЕ МОГУ СПАТЬ ПРИ СВЕТЕ!!!

Гламурное Кисо
О да, Кисо! Как оказалось, именно кромешная тьма — то, чего не хватало мне для полного счастья, чтобы выспаться. )))

Климентина
Я купила в Буквоеде, совершенно случайно. 220 рублей всё удовольствие, гигантский выбор самых разных расцветок.

ElenaBu
О_О
Офигеть!

Я могу спать при свете, но эти резинки, что-то на лице..аррр. при этом могу уснуть в одежде и даже в автобусе

Lothraxi
Для меня это тоже проблема, но только потому, что если я ОГОСПОДИБОЖЕ, ДА наконец-то одна, это значит, что можно заняться тем, чем не займёшься при детях. Нет, поручик, это не то, о чём вы подумали. :) Это, например, посмотреть не в наушниках кровькишки или дневник вампира. Или сожрать в одно рыло брикет нерастаяного мороженого.
Ну и, конечно же, заканчиваются такие мои одинокие посиделки далеко за полночь. Ужас. :)

Это как?

Гламурное Кисо
Ребенок очень агрессивно спит

Первое, что я сделала после в переезда в Питер - купила маску и приучила себя в ней засыпать. При том, что я переехала в ноябре - но мысль о том, что бы не спать как минимум весь июнь меня не воодушевляла.
Тоже не могу спать при свете, вернее засыпать.

А какой браслет?
Мне мой всегда насчитывает 15-20% медленного сна и я как-то перестала обращать на него внимание.
Сегодня вот 25% насчитал при том что я просто поровалилась в сон и мне, наконец, ничего не снилось.

Likoris
Ми 3

У меня юго-восточная сторона - солнце приходит почти сразу, а уходит уже после полудня, а я сова.
Рулонные шторы + хорошие шторы блэкаут, и в спальне темно практически, как ночью. Ибо с маской, боюсь, не усну.

Но поздравляю с таким полезным приобретением вас))

Полярная сова
Спасибо :)
Вот штора подвела. Рулонные есть.

А я уже много лет сплю, кладя на глаза либо свёрнутое полотенце, либо ещё что-нибудь такое. Маска тоже была, но разносились резинки, да и вообще, короче, так и не стал покупать новую, обхожусь паллиативом. Без него спать не могу. Мне для сна обязательно нужна полнейшая темнота и тишина.

https://www.youtube.com/watch?v=bSoLFcxYg8c — что такое мелатонин и почему для качественного сна нужна темнота и режим.

Wave
Уууии..попробуйте положить что-то на глаза когда укладываетесь спать почти как та девочка из Дитя Розмари?) В смысле...то вверх головой, то вниз, то в подушку, то вообще буквально голова с постели свисать должна..)

МакКей
Wave
Я всю ночь кручусь-верчусь и по кровати катаюсь, так что только маска, только хардкор. :) Разносится — буду покупать новую.
Дыа! )))))

Ну вот, сглазила. 15% :(

Как будто я неподвижно лежу.
Видео выше смотрели? Ещё топ добавок для качественной помощи нервной системе и как следствие для качественного сна — это: GABA и глицин. Причём, глицин, чтобы он проникал через гематоэнцефалический барьер, нужно употреблять граммами, а не по одной таблеточке 100 мг под язык.