o_Ossus Totalus
А есть говядину или свинину и пить рыбий жир, например, не вариант?

Simonna
о. Рыбий жир. Я совсем забыла что он бывает. Надо бы в аптеке спросить.
Мясо ем но кожа с пальцев все равно лезет

kiki2020
У меня он на всем буксует...

А речную рыбу вы не рассматриваете? Ее можно выгодно у рыбаков брать. Судак, щука, лещ - вкусно и не разорительно

Тяжело вам в Пензе... подмосковцам доступна эта контора - https://icefish.ru/collection/products реально у них есть розница, и цены существенно ниже супермаркетных

Консервированный тунец? Хотя это, конечно, совсем не то, но тоже рыба.

У нас есть магазин "Светофор", там пикша 180 руб разделанная и без головы. Треска 210 руб., кета около 300 руб, все без голов и потрохов. И всякие кальмары с креветками есть, если любите. Узнайте, может у вас тоже есть эти магазины, они на окраинах, в неудобных местах, я там покупаю сразу много и или на своей машине едем, или оттуда такси беру. Выходит дешевле, чем в сетевых или на рынке брать и качество меня устраивает, ни разу плохого не было.

kiki2020
Морква для богатых. Или только по праздникам.

khr4806
Потому, что Светофор - магазин минимальной издержки. С качеством там нормально, а расходы у них сокращены до самого минимума. Отсюда и цены.
o_Ossus Totalus
Спрашивай в аптеке рыбий жир в стеклянных бутылках жидкий. В капсулах не бери - это фуфло и развод лохов. Рыбий жир принимать натощак 1 чайную ложку в день, лучше утром перед завтраком.

khr4806
над узнать. я как раз живу на окраине, в неудобном месте)

Jinger Beer
"В капсулах не бери - это фуфло и развод лохов." - Ну, если покупать капсулы по 30-50 рублей, то толку не будет... А если брать импортный в районе 500-600 за 30 таблеток; VPLAB за 60 капсул стоит около 800 рублей - то эффект точно есть, проверяла на себе. Конечно не сравнить с качественной печенью трески, но ее тоже еще найти надо (в Мурманской области чуть ли не одно предприятие осталось которое раскладывает по банкам продукт прямо на месте добычи).

Таурэтари
Я про отечественный жир )

Jinger Beer
Звучит несколько двусмысленно (имхо :) Поклонник доктора Лектора усмотрел в этой фразе нечто свое (: Если серьезно - не все хотят пить противный рыбий жир (как в советском детском саду), технологии несколько продвинулись в этой сфере. Не сказать что капсулы с иностранным рыбьем жиром идеальны и идентичны качественному натуральному продукту на 100%, но если развить эту тему то... (и вода, и воздух, и продукты - не идеальны).

1. Минтай. Если брать обычный потрошёный без головы, можно найти и за 120 руб/кг. Можно не искать, и всё равно вряд ли он будет дороже пары сотен. Филе со скидками идёт от 330 руб/кг, тоже недорого, в общем-то.

2. Окунь. Тоже потрошёный без головы. Со скидками - от 270 руб/кг.

3. Треска. Потрошёная без головы - во время скидок в районе 300 руб/кг. А скидки на треску бывают регулярно.

4. Хек. Потрошёный без головы - в районе 230 руб/кг, филе - от 380 руб/кг.

5. Рыба из оптовых магазинов. Там всегда дешевле, и если вы берёте хотя бы 5 кг, вам продадут и в розницу. Им всё равно, кому продавать)

А не красная рыба по цене 500+ за кило - это вообще не рыба, это воплощённые жадность и нахальство продавцов.

Ну, вот захотелось что-нибудь сожрать от этих обсуждений :D Заодно гляну что написано на банке с печенью трески, вдруг в ваших краях такую можно купить.

Таурэтари
Вроде всего один завод делает печень трески по госту. Выбора нет)

Итак! Записывайте: "Консервы рыбные стерилизованные. Печень трески морская натуральная. Сельскохозяйственный производственный кооператив Рыболовецкий колхоз "Энергия". Старейшее предприятие Кольского Севера". Масса нетто 230 г. Банка рыже-синяя, под надписью "Печень трески" изображена рыба синего цвета. В верхней части банки под названием предприятия изображен синий глобус, с чем-то вроде птицы (вписана в глобус) которая держит якорь.

kiki2020
Важно еще где и когда ее фасуют, если сначала везут на завод по обработке и потом через какое-то время там фасуют (возможно после охлаждения или еще какой-то обработки), то это уже не то.

"Ключ поверни и полетели" =)

kiki2020
А это какой завод, если не секрет?

Каус Аустралис
Фиг знает, сейчас ее нет у меня, куплю - гляну и отпишусь. Но в нашем городе всего 1 вариант нормальной печени, остальное говно, где сплошной жир и вода.

Раз пошла такая тема (может будет полезно), в 100 граммах продукта. Источники омега 3: 1) Льняное масло (43 г); 2) рыбий жир (20 г); 3) горчичное масло (12 г); 4) семена конопли (8,8 г); 5) красная икра (6,5 г); 6) семена чиа (4,0 г); 7) соевые бобы (3,0 г); 8) сардина и грецкие орехи (2,6 г). Может кто-то дополнит мой список)

А не пропустить ли нам по рюмашке льняного масла?

Кстати, конопляное масло хоть и дорогое, но зато вкусное, не всем льняное заходит. А Омега-3 в нем много. В каши и салаты хорошо.

Таурэтари

Рыжиковое масло.

reuth
Вы делаете мне больно.
Продавалось в Ашане, я подсел, а теперь не продается, а у меня ломка.

Мне в свое время говорили, что рыбные консервы не очень полезны для беременных, особенно как раз тунец и печень трески, и что в первом триместре их вообще лучше не есть. (дело было не в России, может тут другие рекомендации, я не знаю)

Sunny_snake
Мне вчера запретили принимать аевит, думаю, поскольку в тунце и печени этого витамина хватает, оттуда ноги и растут