#минутка_нытья #похудение

В последние дни с питанием (и похудением в частности) все значительно наладилось. Не храню дома еду вовсе; в супермаркете у дома покупаю на сутки что-то готовое, с подсчитанными калорийностью и БЖУ (вроде супов), плюс бананы/творог/ets на вечер.

Мне нравится результат: и худею понемногу (худеть мне нужно объективно, по мед. показаниям) и чувствую себя много лучше, чем в вечера, проведенные в обнимку с пачкой чипсов.

Сегодня решила устроить себе читмил: день, когда можно все.

…с утра шиканула и заказала сет с роллами. Ресторан еще и подарок положил, черт знает по какому поводу. Дофига вышло роллов.

Съела штук десять и поняла, что больше не хочу: слишком сытно и калорийно. Подумала и отнесла все оставшееся несостоявшейся свекрови: у нее сейчас в квартире еще и племяшка с маленькой дочерью, переехавшие в Россию из-за всем известных событий, так что… Почему бы и не сделать кому-то внезапно вкусно.

К вечеру (читмил же?) решила к привычному вечернему чаю и салату захватить еще немного вкусняшек. Спустилась в магазин за шоколадкой, пакетиков чипсов и миндальным молоком.

Молоко и шоколадка оказались приторно сладкими, чипсы – просто невкусными. Смотрела на них и думала: я точно хочу забивать этим желудок? А я себе не доверяю, на нервах и на эмоциях могу схомячить, а потом все будет болеть… А оно все такое жирное, переслащенное, мерзкое и отвратительное. Брр.

Откусила по паре кусочков там и там и выкинула все в мусорку. Где там мой салат...

…в процессе еще мама позвонила с вопросом, мол, Оля, у тебя с едой все хорошо?

А у меня, как видите, с едой все хорошо, раз я её в мусор выкидываю.

У меня с головой все плохо.