 #личное #мысли_вслух #психотерапия
-- Давай проведем мысленный эксперимент, -- говорит психотерапевт. -- Вот представь, что все восемь миллиардов людей в мире к тебе негативно относится. Как ты будешь себя чувствовать и вести? И продолжает дальше: -- Я хочу, чтобы ты стала настолько сильной внутри, чтобы даже в этой ситуации тебе все равно было хорошо. Просто от того, что ты есть у самой себя, живая, интересная самой себе, довольная собой. Пока она это говорит, ярко себе это представляю (с воображением у меня все отлично) и чувствую огромную панику. Потому что план действий понятен сразу -- купить мыло и веревку. Но чертов продавец в магазине ведь тоже ко мне плохо отнесется! Ааа, хочу чтобы он ко мне хорошо отнесся. Как добиться хорошего отношения от продавца? Может, заказать на дом? Но курьер тоже плохо отнесется... Одолжить у соседа? Но ведь и сосед... Как сделать так, чтобы им было максимально комфортно при вынужденном контакте со мной? Может, стырить бельевую веревку соседа, пока он на работе? В общем, далеко мне пока до излечения. 8 июня 2023
22 |
 |
Я вовсе не медвед Онлайн
|
|
Мария Берестова
Вот с языка сняли. И это я ещё молчу о том, что человек - существо социальное, и хотеть хорошего отношения к себе - это НОРМАЛЬНО, и тревожиться от неприятия социумом - НОРМАЛЬНО, и желать принятия внутри своей группы - тоже НОРМАЛЬНО. Ненормально - пытаться сделать вид, что это не так. 3 |
|
 |
ФатаМоргана Онлайн
|
|
november_november
Обнимашки!!! 1 |
|
 |
|
|
>>восемь миллиардов людей в мире к тебе негативно относится. Как ты будешь себя чувствовать и вести?
плюс много к сомневающимся, потому что люди - существа агрессивные, и даже если начать дополнять условиями, что нападать и причинять физический вред они не станут... никто не отменял вред пассивный: отказ в приеме на работу, отказ продавать продукты просто потому что, подножки, плевки, тычки, испорченные вещи, подожженная дверь в квартиру, задранная до небес плата за аренду и т.п. проще тогда уйти в тайгу к Агафье Лыковой но и там ведь достунут: кто-нито из 8 млрд заеде за тобой в тайгу и будет, например, из вредности снимать твой быт 24/7 или приманивать медведей, плевать в суп, топтать грядки и т.п. |
|
 |
|
|
В тему негативного отношения вспоминается история американки (кажется), которая написала неудачный твит перед полетом в Африку, и пока она летела, ее дружно всем миром захейтили. Так она от такого негативного отношения вроде до сих пор не отошла.
|
|
 |
|
|
Тогда надо вспомнить приснопамятную Монику Левински, которую хейтили вообще все))
|
|
|
|
|
В общем я к тому, что чтобы комфортно себя чувствовать в ситуации, когда все вокруг негативно к тебе относятся, нужно оооочень много внутреннего ресурса. Для начала стоит задать планочку, чтобы хорошо себя чувствовать, когда все вокруг относятся к тебе нейтрально:)
|
|
|
|
 |
|
|
Если 8 ярдов относятся ко мне плохо - ХДЕ МАЯ КРАСНАЯ КНОПКА?! Тык-тык-тык!!!
А вообще, соглашусь в комментами выше: весьма странное упражнение для не достигшего высот в дзене пациента. И реакция про веревку как раз подтверждает. 1 |
|
 |
|
|
Lasse Maja
Тогда надо вспомнить приснопамятную Монику Левински, которую хейтили вообще все)) Ещё и игру на компе создали "Попади в Монику"!) Евпочя🤦😈🤣1 |
|
|
|
|
Ппц)))))
1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
