Честное мнение (хотя оно мб и не нужно вам совсем): вы большая молодчинка и вообще крутяшка. Фигурально, прям стало лучше. А литсо как будто бы грустнее. Хз почему так кажется.

ВОУ
моё уважение)
очень за вас рада, титанический труд)

Вы великолепны)

Примите мое восхищение, отлично выглядите.

Просто Ханя
Похоже, что диета не очень легко даётся))))) Особенно на праздники, когда все кругом трескают салатики с маянезиком, тортики и шоколад, как вчерась, например... Ну и вместе с жиром ушёл весь коллаген. Это морщины, старость и понимание, что надо смириться с возрастом) Жирок, оказывается, даёт - 10 лет визуально лицу, но + 10 лет фигуре.
Спасибо.

Stivi
А это только в 16 можно так худеть и не иметь грустное литсо, там еще и мыщцы другие, эх. Но литсо подтянется со временем, все ок будет, времени просто нужно больше на это.

Stivi
Офигенно вышло!!!
А чем худели?

Блин... я что-то не ожидала. Не хвасталась, просто фотку попросили сделать до и после. Ну вот какие нашла. Спасибо всем.

Очень круто! Представляю, сколько это потребовало сил и терпения. Вы молодец!

Altra Realta
Диета для диабетиков 2 типа + метформин. В идеале надо ещё спортзал, но денег капец жалко.

Stivi
И время :(((

Stivi
Молодец!)) Крутой результат)))


(у отца тоже диабет 2 типа, тоже метформин пьет (и не только), правда, диету нифига не держит, дурачина((( уж сколько его "пилю" по этому поводу - неа, бесполезно... слегкаааа "ограничивается", и на этом все((_)


Так, а специальные капельницы курсом 2 раза в год делаете??
Диабетикам такие курсы 2 раза в год (обычно осенью и весной) положены бесплатные... отец такие 2 курса только прошел, увы... (врачи такое особо не афишируют, отец только в этом году узнал про то, что это делать можно и нужно...)
Если не знали и/или не делали - стоит узнать в своем регионе))
делают их (по крайней мере у нас) в поликлинике для взрослых))
(только как я поняла, сперва надо типа обследование пройти - официально "подтвердить" диабет и попасть в списки диабетиков по региону (!) )
еще диабетикам положены бесплатные лекарства по рецепту, правда получить на деле их не особо просто...

Подкинуть ему пару историй про тех, кто тоже забивал... к сожалению, это "невидимый убийца", сначала всё хорошо, а потом нет сустава, глаза, ноги... тьфу-тьфу-тьфу.

А что за лекарство вводят? Мне ревматолог октолипен выписала, но там всё было через ж, поэтому я его в капельнице не добилась, купила в аптеке, так пропила. Вещь!

Сделано. Правда, их не хватает. Спасибо на том, что таблетки дешёвые.

Altra Realta
Вот время - вообще боль, да(((((( Хоть из параллельной вселенной воруй.

Stivi
так сосед по лестничной клетке так помер уже прилично по времени, в году 2022 где-то...
только поэтому и пошел дополнительно обследоваться и те же капельницы проходить...

а в плане диеты - увы бесполезно(( небольшие доходы (пенсионер) и провинция...
ладно хоть хотя бы наиболее вредное или не ест (или изредка), или кол-во хотя бы сократил... упрямый, бесполезно "пилить"...

Stivi
отец сказал, что это все индивидуально и зависит от давления, результатов анализов/обследования и т д
просто к своему лечащему ВРАЧУ (!!) идете и спрашиваете про капельницы, чтобы подобрал лично Вам и назначил))

Stivi
я бы не сказала, что очень уж дешевые...
у отца галвус дороже (метформин он берет с др. торг названием, по действующему веществу, чтобы дешевле) тыщи вроде одна пачка, если покупать... (а на месяц 2 надо вроде минимум)
ладно хоть отец скандалит в поликлинике (у нас тут такое - не поскандалишь - не получишь рецепт...) и в аптеке (один из препаратов якобы только инвалидам "положен" бесплатно... лично я подозреваю, что его внаглую просто продают...)

Вау, суперррр!

Мощно👍