 #моё #размышления #вопрос
Интересный вопрос: насколько вообще стоит потакать мелким удовольствиям. Не в сферическом вакууме, а когда хочется компенсировать. Ну там плохое настроение, поссорился - заешь вкусняшками. Не сложились дела - погамай в игрушку, почувствуй себя победителем. Устал - посмотри развекательные видосы без капли пользы. С одной стороны, понятно, что расслабляться тоже надо. Но с другой стороны. А разве баланс нейромедиаторов с гормончиками не восстановится после сна? Если есть силы, ио принуди себя делать полезное (возможно, с меньшей нагрузкой, см. "выгорание") и поспи? Насколько вообще мозг "сам" восстанавливается после стресса, нагрузки и, что в данном посте важней, негативных эмоций? В какой мере действительно НУЖНО помогать мелкими удовольствиями, а в какой - это бесполезная трата ресурсов, будь то время, деньги, силы? Где проходит граница? 28 января в 11:33
2 |
 |
Хэлен Онлайн
|
|
Alleeya
Немножко заебали, но - я выжила на шоколадках. Да, с набором веса, но без шоколадок я бы вышла в окно. |
|
|
|
|
Alleeya
никак не влияют на гормональную ось, которая за эти самые эмоции и отвечает? Стоп. Выше я явно писал о том, что влияют и задавался вопросом, могут ли служить предохранителем от депрессии. Вы точно меня читаете или нет? Подразумевалась физиология немозга, вы же написали, что жир---кортизол. Т.е процесс вне мозга.Я уже говорила, что не биолог? Про кортизол вы мне написали. Значит, понимаете, даже если не биолог!Тяжко жить, должно быть. Другой жизни не знаю.Не на шоколадках? Без всякого юмора - да, на вкусняшках тоже. Любую порцию приятного старается ухватить.Черный юмор, ладно. |
|
 |
|
|
Хэлен Онлайн
|
|
Alleeya
Были и привели к окну. |
|
|
|
|
Alleeya
Нет, не могут. Ну смотрите, ведь деятельность с усилиями ТОЧНО приведёт к депре, если ты на грани, так? По вашему мнению, условные шоколадки - тоже. Т.е. безысходность? Что ни делай, притяжение чёрной дыры не одолеть?Вероятность 99 и 9 оказаться в порочном круге, из которого не будет выхода. Лучше выбирать деятельность, которая требует усилий, через не хочу и не могу. |
|
 |
|
|
Фан факт, при депре помимо всего прочего психиатры спрашивают о вещах, которые приносят радость и советуют сосредотачиваться на них. А так как у человека в депре мало что вообще вызывает какие-то эмоции, то уже хорошо, если это даже видосы из тиктока (че плохого в видосах из тиктока и чем они хуже тех же фанфиков 🤔)
1 |
|
|
|
|
Матемаг
Я не про постройку БАМа, а про физическую активность🙄 Ну ёпрст. Jane_Doe психиатры спрашивают о вещах, которые приносят радость и советуют сосредотачиваться на них Ага. А еще вручают шоколадку и приговаривают: лежи-лежи, миленький, отдыхай.Ведь шоколад и протирание дивана вызывают у человека в депре радость, не? |
|
|
|
|
|
|
Jane_Doe
А вы специально вообще не читаете?)) |
|
|
|
|
Alleeya
Что конкретно я не прочитала в вашем ответе, состоящем из передергивания моих слов? |
|
|
|
|
И шоколадки жрать психиатр не запретит, если на то пошло) особенно на начальном этапе лечения, когда у некоторых в тяжелых случаях реально на этих сраных шоколадках держатся последние остатки разума
|
|
 |
|
|
В тему депрессии и шоколадок вот ещё хочется добавить. Не забывайте, что некоторые люди в депрессии в принципе жрать перестают. И если в них лезут шоколадки, то это уже счастье.
|
|
 |
Marlagram Онлайн
|
|
//занудно
Тут ещё надо копнуть определение "мелкими". И уточнить, какое в мелкости содержание быстрости, кхем. А потом углубиться в скорость градиентов... Быстрый дешёвый дофамин да, опасен. Особенно если много мелких, но часто повторяющихся доз подряд часами без других подкреплений. В этом смысле ТикТок опаснее шоколадок, кстати... 1 |
|
|
|
|
Marlagram
В этом смысле ТикТок опаснее шоколадок Похоже, мне повезло, что тиктоки не понимаю от слова "совсем". |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
