Зона комфорта, как можно догадаться из её названия, – это зона, в которой некомфортно. Как говорится, зловещая пауза в эфире. Зона комфорта – это название, которое совершенно не подходит называемому, потому что оно совершенно не означает, что это пространство, в котором вам хорошо и комфортно. Зона комфорта означает, что это пространство, в котором вам понятно. Это пространство, в котором вам всё известно. Зона комфорта – это способ жить, не требующий от вас быть агентным, субъектным, принимать решения. Главный дискомфорт, от которого вы избавляетесь в зоне комфорта – это не голод, холод, болезни, нищета, отсутствие отношений или плохие отношения, нарушения границ, агрессия, сексуальная фрустрированность и так далее. Эти все вещи как раз в зоне комфорта могут быть, и часто из них она и состоит.

Главный дискомфорт, от которого вы избавляетесь, оставаясь в зоне комфорта, – это ответственность. Это необходимость брать на себя ответственность за проявление инициативы, за творческий подход в жизни, за то, чтобы сойти с проторенной дорожки, с проложенных рельсов, выйти из колеи и начать что-то новое. Что-то страшное, что-то неопределённое, что-то непредсказуемое. До тех пор, пока вы ковыряетесь в своей привычной жизни, как бы она плоха ни была, если эта жизнь налажена, понятна и предсказуема, это и есть ваша зона комфорта. Если вас предсказуемо насилуют 8 раз в неделю, и вы знаете, что так будет дальше происходить, и вы знаете, как вы будете с этим справляться или не справляться, и что с вами будет, и вы ждёте следующего изнасилования – это и есть ваша зона комфорта. Это не значит, что вам там хорошо и нравится. Это не обвинение вас в том, что вы получаете какое-то тайное удовольствие от происходящего. Это значит, что таким образом вам не приходится быть активным. Вам не приходится пробовать что-то новое. Вам не приходится исследовать реальность, с которой вы до сих пор не были знакомы.

Шуточки про то, что в зону комфорта сначала надо войти, и про то, что рассказы про зону комфорта не очень подходят людям, которые впахивают 40 часов в неделю, а потом живут в хрущёвке и страдают от плохих условий труда и жизни – это шутки, которые проистекают из непонимания того, что такое зона комфорта и как она работает. Потому что именно в таких условиях – причём гораздо чаще – в условиях, в которых ваша жизнь плоха, вы находитесь в зоне комфорта, потому что в этих условиях у вас как раз-таки часто нет свободных ресурсов для того, чтобы что-то новое для себя пробовать. Именно поэтому люди в зоне комфорта и оказываются – они потратили все силы на выдерживание своей текущей зоны комфорта и больше не готовы ничего делать.

Моя любимая иллюстрация этого феномена – эпизод из книжки Джека Лондона про Мартина Идена, где главный герой, у которого есть амбициозные цели, он к ним идёт (не буду спойлерить – почитайте, хорошая книжка), оказывается на очень тяжёлой работе, потому что ему надо просто жить. И он понимает, что на этой работе у него не остаётся сил параллельно с ней развиваться и к своей цели идти. И, побыв какое-то время на этой работе, и поняв, что он на ней всего лишь поддерживает гомеостаз – просто зарабатывает на то, чтобы жить дальше и оставаться на этой работе – уходит с неё, потому что так он не является субъектом. На этой работе у него хватает сил только на то, чтобы продолжать оставаться в той же колее. И это и есть зона комфорта, а он не хочет быть в ней, и выходит из неё, чтобы идти к своим целям.

Так что, несмотря на всю накопившуюся так себе коннотацию и общественную усталость от призывов «выйти из зоны комфорта», все эти призывы не теряют своей актуальности. Из зоны комфорта выходить всё ещё полезно. Особенно если вы хотите жить лучше, чем живёте сейчас.