irish rovers: #реал #еда_блоги Уже 6 дней, как я худею. Давненько я столько не ела. 😳 Записываю каждый прием пи

#реал #еда_блоги

Уже 6 дней, как я худею. Давненько я столько не ела. 😳

Записываю каждый прием пищи ингредиентами в граммах в приложение, оно считает мне калории. Шестой день я объедаюсь, но не могу никак добить до нормы по калориям.

Конечно, это напрямую связано с тем, что мне нужно записывать всё. Стыдно записывать круассаны - ну я их и не ем.
Посчитала, сколько калорий в одной ячейке шоколадки из вкусвила, позволила себе 4 ячейки в день. 1 ячейка весит 6 грамм, в 100 граммах примерно 600 калорий.
Одна карамелька "Москвичка" - примерно 40 калорий. Итак, сегодня сладостей было съедено 160 калорий примерно.

А остальное: запеченные голени с пюре, овощной салат со сметаной, овощная смесь с яйцом и сыром утром, два банана на перекус. Еще сварила суп, но пока не лезет. На ночь съем творог, наверное. Заполирую его бананом, а то опять не хватит калорий суточных.

Я понимаю, что калории - это все приблизительное. Но я еще благодаря приложению отслеживаю примерное БЖУ. И ем меньше плохой еды.

Как будто приложение работает отлично. Раньше я тоже пыталась им пользоваться, но было сложнее и ленивее.

вчера в 20:10

Отключить рекламу

11 комментариев из 30

Показать ещё 19 комментариев

	Хэлен вчера в 22:59
Круги на воде та все просто: я люто ненавижу ограничения. перехотеть усилием воли я могу, а задалбываться подсчетом - все сразу восстает.

	Круги на воде вчера в 23:01
перехотеть усилием воли я могу Фигасе. Но так кардинально лучше не надо х)

	Хэлен вчера в 23:04
Круги на воде а только так и работает. это про все, не только про еду. мне проще перестать хотеть, чем не получать желаемое.

Muse from Mars

вчера в 23:14

Сын Дракона

И - таки да, про некоторые продукты прямо открытие было

Меня каждый раз веселит слушать про ужасную и очень-мега-супер-жутко калорийную картошку.
Тем временем картошка: чувак, я полезная, вкусная и калорий во мне вообще-то не так уж и много, если меня просто сварить или запечь

	Круги на воде сегодня в 00:23
сварить А если сделать из нее пюре, как много добавится калорий?..

Muse from Mars

сегодня в 00:34

Круги на воде
Полагаю, зависит от способа приготовления. Я терпеть не могу пюре с молоком, только немного масла добавляю, так что думаю, что не слишком много. А иногда под настроение вообще без масла, такой вариант совсем уж диетический.

	Круги на воде сегодня в 00:40
Пюре без масла и без молока Оо 1

Muse from Mars

сегодня в 00:45

Круги на воде

Пюре без масла и без молока Оо

Определённо не для всех, но я в этом плане удобная. Люблю овсянку или гречку на воде, цветную капусту или брокколи бланшированные и без лишних дополнений, явно есть ещё какие-то извращения с точки зрения привычных блюд))

ФатаМоргана

сегодня в 00:49

Есть же заправки для салата из всяких уксусов/лимонного сока. С травами. Йогурты или там кефир - тоже хорошо идут. С горчицей - вообще отпад.
Их много, в общем.
Круги на воде
Если картошка рассыпчатая и хорошо разварилась - то прекрасное пюре из неё получается. А если сварена с морковкой - ещё более пюрешно выходит.

	ФатаМоргана сегодня в 00:50
Muse from Mars Как я вас понимаю! Каши на воде, овощи без соли. Мням. 2

	Muse from Mars сегодня в 00:53
ФатаМоргана Я долгое время даже супы на воде варила, пока не научилась варить нежирный куриный бульон. А борщ до сих пор на воде, мне постный в разы вкуснее)) 1