Просто заняться тем, что нравится.

Вот кстати выспаться, это да. Перечитать книжку любимую. Маме позвонить, обычно взбадривает. Кота помыть, пусть порадуется.)

>>Вот кстати выспаться, это да.
+1
А засыпать под какую-нибудь дурацкую старую комедию. ("В джазе только девушки" - как вариант)

Пересмотреть любимые фильмы.

Если лето, уехать за город, а если осень-зима-весна, то заняться генеральной уборкой в доме.
Но главное, повыключать телефоны. Все.

Довести переживания до абсурда.

Достаточно уловить другую СИМФОНИЮ. Симфонию - мира. Послушать - музыку. Помедитировать. Выпустить наружу иную - подличность. ПОНЕАДЕКВАТИТЬ - в блогах. НЕ быть - собой. Стать - собой. Число мелодий - БЕЗГРАНИЧНО. Ухватись и - ЛЕТИ.

Взять книгу - прочитать книгу без отвлекающих факторов.
Потискать домашнего питомца (если есть).
Выключить везде свет, задернуть шторы. Или просто походить по комнате с завязанными глазами, ничем не занимаясь, только ощущая и вспоминая, что это за вещь. Переключение на тактильные ощущения отвлекает.
Еще можно взять и устроить глобальную уборку дома.
Как вариант - "отмыться" от отвращения. Но это уже аутотренинг.

Последовательно:
1. Ужраться в говно
2. Подраться на тренировке до состояния нестояния.

>>Подраться на тренировке до состояния нестояния
Было вчера, не сработало...))
Но всем спасибо, кот уже заикался, как вы его все любите))
Уборка - гениально, никогда так не приходила в форму Оо
Запомню на будущее.
Вы няшки :3