KNS
Ну здрасьте! 99 человек словили ожирение из-за систематического профицита калорий, 1 из-за проблем с гипофизом или щитовидкой — давайте этого одного возьмём за правило.
Даже если проблемы с гормонами — причина ожирения, а не следствие, всё равно умеренность в питании и тренировки идут на пользу даже лечению проблем с гормонами. Хотя бы потому, что мышцы — это самый большой эндокринный орган в организме.
Причём, кстати, есть интересный медицинский случай: акромегалия. Зачастую проистекает из аденомы гипофиза. Основной симптом — завышенный гормон роста (что, казалось бы, здорово, но), а как следствие — предрасположенность к диабету (вот оно это самое но). И основная профилактика этого диабета в данном случае (то есть ещё важнее, чем обычно) — это силовые тренировки (анаэробный гликолиз), которые повышают чувствительность тканей к инсулину. Ну и умеренность в питании, нетолстение.

Ура-ура! Наконец-то найдена достоверная, репрезентативная и точная выборка.
А ничего, что твои бабушки — дочери твоих прабабушек, а те в свою очередь пра-пра-? Т.е. тех самых, у которых умерло двенадцать-двадцать братьев и сестёр, а выжили они, и их иммунитет и прочая прошёл естественный отбор, они на снегу могли спать и так далее. А ты — дитя времени, когда естественный отбор уже несколько поколений как сломан, и с большой вероятностью в естественных условиях ты бы не выжила? Ну, я не утверждаю, что именно ты бы не выжила, но ещё сто лет назад на Земле была колоссальная детская смертность, а нынче антибиотиками и прочими медикаментами вытаскивают в том числе откровенный генетический мусор.
То есть во-первых не надо брать за правило какой-то один частный случай, надо статистику на минимум тысячах людей исследовать, а во-вторых не надо ссылаться на предков — они были другими, они прошли горнило естественного отбора. Ну и в-третьих, кстати, — х.з. из-за чего умерли твои отец и дед. Всестороннего медицинского исследования при жизни они не проходили. С большой долей вероятности, если бы они пожирели, то умерли бы лет на десять раньше. Или дожили бы до того же возраста, но с гораздо худшим качеством жизни (это уже практически наверняка).
Зы. Питание, кстати, ещё сорок лет назад было совершенно другим. Не было такого подавляющего изобилия быстрых углеводов, зато двигательная активность была на порядок выше, не было столько машин, каналов по телевизору, интернета и т.д.

Этот гвоздь вообще не от той стенки. Мол, раз у худого могут быть проблемы, значит, он может толстеть безопасно.

Темой ЗОЖ интересуюсь уже больше десятка лет. Впервые услышал, что какие-то кардиологи стали меньше советовать пациентам худеть. Можно какие-то ссылки? Желательно, на строгое исследование, на пабмед, например.