Lендосспб
Побегать-попеть-покричать.
Получается не выплескивание, а усиление эмоций, и оно усиливает все эмоции, в том числе стрессовые, а не перекрывает негатив позитивом.
Например, по той же логике спорт не помогает при эмоциональном истощении, а только изматывает сильнее.
Помогают глупые разноцветные американские комедии))