#бег_a_v #2024

Бегала в парке вчера и сегодня. Сегодня после дождя было особенно хорошо.
Сделала упражнения на растяжку.

Дни 21,22

#бег_a_v #2024

Сегодня было очень здорово бежать. В парке тепло, но не пекло. Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 20

#бег_a_v #2024

Вчера побегала и погуляла.
Пришла домой и легла. Две полосы обоев забрали все силы.

День 19

#бег_a_v #2024

Пробежала. Погуляла по парку, как только комары стали одолевать, ушла. Сделала упражнения на растяжку.

День 18

#бег_a_v #2024

Побегала. Погуляла, встретила огромную собаку. Выжила.
Сделала упражнения на растяжку.

День 17

#бег_a_v #2024

Пробежала обычным маршрутом. Погуляла сегодня не торопясь, потому что брызгалка хотя бы частично отваживает комаров.
Сделала упражнения на растяжку.

День 16

#бег_a_v #2024

Сегодня перед пробежкой я побрызгалась от комаров. Не всех комаров это остановило, но было гораздо проще.

Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 15

#бег_a_v #2024

Прошло две недели. Продолжаю бегать. Гуляю после пробежки мало. Много комаров, забываю брызгаться.

Сделала упражнения на растяжку.

День 14

#бег_a_v #2024

Побегала и погуляла подольше.
Видимо, перед пробежкой придется брызгаться от комаров. Их слишком много...

День 13

#бег_a_v #2024

Пробежала сразу после дождя. Было здорово. Погуляла. Сделала упражнения на растяжку.

День 12

#бег_a_v #2024

Побегала. Успела пробежать до дождя и пройти пол пути до дома. Немного намокла, но это не страшно.

Сделала упражнения на растяжку.

День 11

#бег_a_v #2024

Побегала сегодня хорошо. Погуляла, сделала упражнения на растяжку.

День 10

#бег_a_v #2024

Побегала, как обычно 10 минут. Смогла примерно отметить, сколько пробежала — получилось около 1,24 км.

Погуляла. Видела двух белочек. Сделала упражнения на растяжку.

День 9

#бег_a_v #2024

Пришла вчера после пробежки, сделала упражнения на растяжку и легла.

Уматалась жутко, зато ламинат доложили в комнате. Теперь можно будет клеить обои.

День 8

#бег_a_v #2024

Отбегала первую неделю. Стараюсь пробегать стабильно хотя бы 10 минут.

Гуляю, делаю упражнения на растяжку

День 7

#бег_a_v #2024

Побегала в парке. Погуляла. Находила за день больше 8 километров.

Сделала упражнения на растяжку.

День 6

#бег_a_v #2024

Сегодня я побегала. Погуляла в парке. Сделала упражнения на растяжку.

Видела красивую птицу

День 5

#бег_a_v #2024

Сегодня бежала дольше — 11 минут. Погуляла. Сделала упражнения на растяжку.

День 4

#бег_a_v #2024

Пробежала 10 минут, погуляла по парку. Сделала упражнения на растяжку.

День 3

#бег_a_v #2024

Вчера и сегодня бегала. В новом парке, по новому маршруту. Бегаю теперь по времени 10 минут (В прошлое годы мой стандартный маршрут в начале сезона примерно 10 минут и занимал). Первые два дня дались тяжело. Надеюсь за эту неделю я привыкну.

Гуляю. Делаю упражнения на растяжку, которые забросила зимой.

День 1,2