Коллекции загружаются
#еда #доброблоги #вопрос
Что можно включить в свой утренний рацион людям, у которых не все в порядке с ЖКТ? Вся молочка отпадает сразу, от нее случается расстройство желудка. Фрукты по той же причине. Молочные каши и хлопья - то же самое. Мюсли и орехи отпадают по причине почти полного отсутствия боковых зубов у одного из людей. Блинчики, которые нужно разогревать, и яичница уже надоели. Есть вариант бутерброды с форелью или семгой, с вареной колбасой, с икрой трески, но это довольно скудный выбор. Еще варианты? Кофе тоже нельзя, соки одна из несчастных не пьет. Всю голову сломал уже, нид хелп. 2 марта 2017
|
Фейдельм
|
|
Творог, сырники, творожная запеканка (делаются с вечера), если организм не против. Все же это не совсем молочка.
Омлет просто и с добавками (сыр, ветчина, помидоры, укроп и т.д.) — молока минимально, можно сделать за пять минут в микроволновке. Горячие бутерброды — очень много видов. Например, обжарить хлеб с одной стороны, натереть ее чесноком, чуть смазать майонезом, накрыть ломтиком сыра и разогреть в микроволновке или духовке до расплавления сыра. Ленивая пицца и ленивый капустный пирог. Правда их тоже лучше сделать с вечера, а утром только разогреть. |
Энни Мо Онлайн
|
|
Овощные супы, каши, тушеные овощи, сухари, салаты. Небольшой выбор при болезни ЖКТ, но зато помогает.
Мы в последнее время вообще пристрастились еду в горшочках и в духовке - вкусно, не сложно и полезно. |
RinaM
|
|
Рис с тыквой. Еще есть вариант фасоль консервированная: ее на сковородку буквально на 5 минут (только чтобы разогреть).
Лично у меня на завтрак отлично идет суп: если нужно что-то сытное - рыбный (только чур, бульон должен быть вообще никакущий - я вообще просто наполовину сварившуюся рыбу кидаю в картофельный суп "в процессе"), супы из тех же бобовых, суп из шпината. Вообще, при проблемах с ЖКТ первое, от чего стоит отказаться - как раз блинчики и бутерброды. |
Мясо. Чистое. Вареное без соли.
|
RinaM
|
|
Dura mater
вот да, согласна. ТС, там есть куча диет. Посмотрите, какая из них вам соответствует (вообще, на этот счет должно быть заключение медика), а уже потом смотрите в интернете рецепты под конкретную диету. Ибо диеты эти оч-чень отличаются. |
Miss Byrnison
Колбаса докторская потому так и называется - из-за диетичности. Другое дело, что в реальности в этой колбасе может быть просто треш. А блины согласна для ЖКТ жуткая нагрузка. |
Dura mater
Называется-то называется, но таки да, доверять нашим производителям я бы не стала. Там же столько добавок, шо песец. Кстати, если под бутерами с форелью и сёмгой подразумеваются блюда с копчёной рыбой, то у меня для ТС снова плохие новости. |
RinaM
|
|
Miss Byrnison
И про печень трески - тоже. |
Dura mater
Емнип, некоторые продукты запрещены во всех диетах, подогнанных под расстройства ЖКТ. |
Miss Byrnison
Ну вот с лактозной непереносимостью жареное в принципе можно (хотя оно не оч для всех). А при заболеваниях печени и желчных путей можно нежирную молочку. |
RinaM
|
|
айронмайденовский, суп - не внезапно. Было мне лет 10 и я не могла есть овсянку на завтрак... Перешли на супы-пюре.
|
Гуляш можно. Если суп на завтрак вызывает удивление.
|