#сны

Несмотря на то, что никогда целенаправленно не пытался заниматься всякими осознанными сновидениями и медитациями, у меня неожиданно оказался довольно большой опыт разных впечатлений, связанных как раз с этим.

Сподвигли меня искать какое-то влияние на сны скорее всего кошмары. Причем они были разнообразные и очень изощренные. Особенно запомнились из них смерчи. Если по телевизору обычно показывают довольно большую, но все-таки соразмерную облакам и окружению воронку, то у меня это были либо черные, на пол-неба, столбы непонятного происхождения, либо мелкие, но многочисленные(до десятка штук одновременно), с чудовищной скоростью передвижения. Также нередки были сны о падениях с высоты.
Короче просыпаться посреди ночи от этой хрени было не прикольно, так что мне очень хотелось просыпаться еще ДО того, как произойдет ну прям совсем пипец. Идея как это сделать пришла из соображения, что падение с высоты ВСЕГДА приводило к пробуждению. Как выяснилось, для создания похожих ощущений было достаточно попытаться раскрутиться вокруг себя и резко присесть(во сне естественно). Если я делал это с достаточной скоростью, то также просыпался. Это было победой, потому что как только вокруг меня начинала происходить ну совсем уже ненормальная хрень я просто применял этот метод и был доволен результатом.
Позже я как-то умудрился выделить само… ощущение или эмоцию, которая вызывала такой эффект. Вот представьте крик назгула из фильмов ВК, только не звуком, а эмоцией. Вот примерно так это и ощущалось.

Попутно с этим у меня получилось запомнить как ощущается процесс резкого просыпания. Вначале это ощущение движения с огромной скоростью в неопределенном направлении, сменяющееся ощущением фокусировки. Фокусировки в том смысле, как будто ты, находившийся в размазанном по пространству состоянии, собираешься в форму с четкими границами. После чего можно открывать глаза. Кстати, было пару раз, когда в процессе сна приоткрывалось одно веко, заметить как переключается фокус внимания с внутренней картинки на внешнюю. Так вот, могу сказать, что остаточное изображение еще натурально висит перед глазами десятки секунд.Кошмары стали реже, и в каком-то смысле перестали быть собственно кошмарами. То есть содержание могло быть отвратительным, а вот сильных эмоций оно уже не вызывало. Спустя какое-то время я стал периодически осознавать, что я нахожусь во сне. Не только тогда, когда вокруг творилась срань, а даже в спокойные моменты. Апогеем стал сон, после которого я подробно записал некоторые наблюдения, которые сделал там.

Обычно осознание происходило уже на грани просыпания. В этом случае есть ощущение некого контроля над окружающим пространством. Об этом потом, его быстро не опишешь, но оно есть. В том сне его не было. Скажу больше, мысль которая возникла была дословно: "Вот интересно, как можно спутать сон и реальность, если во сне все не такое четкое и детальное как когда бодрствуешь, то есть сейчас". Потом я начал вспоминать прошлый день и с удивлением обнаружил, что помню как он закончился и как я лег спать. Связно помню. А потом память становится хаотичной. И что я четко не знаю, что именно я тут делаю. После чего я конечно же тут же решил проверить детализированность окружения, в котором я находился.
Так вот, не было ни одного сбоя или странности в том, что я ощущал. Город был виден так же, как и должен был(я находился на горе), до самой реки. Везде двигались машины, в небе были облака, причем все это было видно в перспективе и во всех направлениях. Люди вокруг меня двигались независимо от моих ожиданий. Звуки не искажались. Слова на доске объявлений не теряли свой смысл при взгляде на них. Даже тактильные ощущения присутствовали и были полноценными. В тот момент я очень сильно постарался сформировать этот вывод и запомнить его, чтобы не забыть после того,как проснусь. Получилось, как видите. Прикол в том, что судя по всему, все эти советы про нечитабельный текст и дополнительные пальцы на руке работают только когда мозг находится в уже пограничном состоянии и готов проснуться. Глубоко во сне невозможно определить это по внешним признакам. Ну и способность мозга к трехмерному моделированию очень тогда меня впечатлила.

А потом я некоторое время работал в сменном режиме и однажды поймал как раз таки полноценный осознанный сон. Опять же, я читал про то, что можно попытаться двигать рукой, "не двигая" ее. Это ощущалось не совсем так. Обычно легко представить в воображении, как ты выполняешь какое-то действие. Ну то есть где-то в сознаниии образуется картинка, которая это и воспроизводит. Так вот, это не рука начинает двигаться без движения мышц. Это та самая картинка начинает давать обратную связь. То есть, если помахать рукой, то можно почувствовать напряжение мышц, сопротивление воздуха и т.п. А картинка в воображении остается только картинкой. Когда засыпаешь, тело все еще не перестает чувствоваться, но изменения в картинке в воображении тоже начинают давать схожую обратную связь. Причем ощущаются они, как бы это точнее определить… опосредованно. Предположим есть некая сфера, внутри которой находится воображение. Так вот, в бодрствующем состоянии можно наблюдать двумерную проекцию какого-то изображения без обратной связи на внутренней поверхности этой сферы. Причем сама сфера находится где-то внутри тебя. При засыпании первой появляется неграфическая информация оттуда. Движения воображаемого тела тоже дают ощущение какого-то сопротивления и изменения. А потом картинка одним движением разворачивается в три измерения. Реально одним действием из двумерной проекции оно становится чем-то вроде VR. И создается странное ощущение, что точка наблюдения внутри, а центр анализа и рассуждений снаружи. Причем границы реальности изнутри увидеть невозможно. Дальше опишу собственные выводы того, какие законы работают внутри сна.

Первое, менять сюжет по своему желанию не так то просто. От него требуется не фальшивить. То есть он не может быть непоследовательным. Нельзя просто взять и левитировать предмет. Нужно почувствовать этот предмет, сделать его "частью себя", и только после этого он может начать двигаться, опять же давая обратную связь. Попытка сделать непоследовательное "фальшивое" действие заставляет картинку опять становиться двумерной, и вообще выбивает из сна.
Второе, эмоции очень здорово обостряются. При этом почти полностью отключается именно аналитичсекое мышление, но делает это так, что заметить это изнутри нереально. Кстати, отсюда следует, что восприятие события как последовательного и как логичного - это разные вещи. То есть построение причинно-следственной связи для события и о верификация этого построения на логичность и непротиворичивость это функция разных частей сознания. Чем сильнее ощущаемые эмоции, тем сложнее оставаться в сновидении. Это я выяснил, когда пытался летать по своему желанию.Полет почему-то вызывает состояние, близкое к эйфории, что моментально начинает сворачивать картинку сна обратно и выкидывать назад. Кстати, процесс превращения картинки из трехмерной в двумерную очень, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ похож на то, что происходит со зрением при потере сознания. Да, я пару раз терял сознание при высокой температуре и, видимо благодаря всему вышесказанному, запомнил и это состояние.
Третье, у меня сложилось определенное впечатление, что мозг как-то странно воспринимает то ли массу тела, то ли гравитацию при сохранении актуальной силы мышц. То есть именно по этой причине так тяжело бегать во сне. Причем скорее массу, потому что при ходьбе пропорционально уменьшается сила трения и масса сдвигаемой тушки, а для бега тело пытается набрать ускорение за счет управляемого падения, с которого получает меньший импульс, чем рассчитывает. Я проверил, что падает тело с нормальной скоростью, но при этом можно очень высоко прыгать(при этом приземляться без ущерба мышцам), и даже класть тело горизонтально поверхности и бежать на руках, цепляясь за неровности. При этом мышечной силы достаточно, чтоб удерживать тело в таком положении.
Четвертое, внутри сна невозможно нормально закрыть глаза и не видеть окружающее. То есть видеть то вроде перестаешь, но знание того, что происходит вокруг все равно остается. Не знаю, как определить точнее.
Пятое, после такого дерьма высыпаешься очень плохо.

Кстати, никогда не ощущал сонного паралича, вот ну вообще ни разу. Не представляю, что это вообще такое. Вот в принципе и все, чем могу поделиться на эту тему, мб кому-нибудь будет интересно. Кстати, не могу сказать что из вышесказанного справедливо для всех, а что ток для меня, проверить никак. Мб еще что вспомню,если спросить.