| Aa | Aa |
 #худеем_к_лету #нытья_псто
иногда бывает так, что стоит поныть - и вот, проблема решена. Итак, вес не уходит. Мало того, он возвращается. Никак не пойму, откуда проблема - ведь не ем абсолютно ничего жирогенного... Прошлый пост писала с весом 88,8, сейчас опять вешу 90. Зарррраза.... Причем легкая физа в виде маман, сажающей помидоры и припахивающей меня к трудам праведным - и все равно не помогает... #медблоги а вот 11 мая поеду вешать экг-холтер. На последней пленке поймали экстрасистолку. Я и раньше их чувствовала, а эту не ощутила. Значит, они чаще, чем я думаю. Кардиолог предположила, что если у меня падает ЧСС, это тоже может меня вырубать, и предложила проверить холтером. Что ж, я не заходила еще лишь со стороны сердца. Посмотрим, что у меня с мотором... Я даже надеюсь, что найдется аритмия или брадикардия какая-то. Это все проще будет вылечить, чем эпилепсию, которой грозятся неврологи. Да и такие препараты тяжелые пить не придется... 8 мая 2018
1 |
 |
|
|
Спортом вам надо заниматься на фоне диеты.
1 |
|
 |
|
|
Вам надо менять стиль еды принципиально и следить за КБЖУ. Ваш организм ваши эксперименты воспринимает как угрозу и тупо замедляет метаболизм. С вашим букетом всего вам надо подобрать систему питания и худеть медленно, тогда вес уйдет раз и навсегда. Система. И регулярные посильные постоянные физические нагрузки. Все эти помидоры, простите, смех. Там кажется что упахался, а потратил калорий всего ничего. Ходите. Просто ходите. Установите на телефон прогу, которая автоматом будет считать шаги и сожжённые калории. Вас ждёт масса открытий.
2 |
|
 |
|
|
Вес уходит, когда вы тратите больше калорий, чем потребляете. Все. Собственно, организму глубоко фиолетово, из чего вы их берете - хоть из шоколадок. Посчитайте, сколько вы едите, и сократите количество, и все будет.
И плюсану palen. |
|
 |
|
|
Еще может быть из-за сна. Во сне сжигается большое количество калорий и выделяются гормоны насыщения. Если невысыпаться, то будет гораздо сложнее похудеть.
|
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
nelart
Запрет медиков на все кроме ходьбы и плавания, увы. Планирую дохудеть до 80 и медленно выводить приседы и планку, большего мне нельзя. nooit meer Которые я еще не начала принимать Чудесная Клю См п.1. Да и два года назад без спорта прекрасно похудела *мрачно* знала бы, что снова наберу - лучше б на морковке посидела Alteya Считаю. Да я даже до похудательного количества ккал не добираю. Оставляю карман для вечернего кефира или морковки BigPotato Вроде сплю прекрасно) отпуск. До 23 числа спать мне сладко, а там.. Работа |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Слишком мало есть тоже нельзя. Организм пугается и запасается, как может. Плюс, конечно, вода. |
|
 |
|
|
два года назад без спорта прекрасно похудела *мрачно* знала бы, что снова наберу Так именно в этом фишка жестких диет и похудений "от нервов". Всегда поправляешься снова, причем, когда худеешь - вместе с жиром уходят мышцы, а обратно наедается чистый жир. Похудеть навсегда можно только так, как написала Пален. Ваш Кэп. |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Violа
я бы не сказала что диета была очень жесткой. Я всего лишь не употребляла углеводы в любом их виде. Макароны и шоколад не такая уж принципиально полезная пища, чтобы без нее организм страдал. Вон, в допотопные времена люди питались именно так, как я худела - мясом да травой. И такого разнообразия мяса и травы у них и то не было. |
|
|
|
|
Ой, вы у нас медик, но по рекомендации ВОЗ вроде бы углеводы должны составлять 50-75% пищи, а со времен потопа много воды утекло.
А у диетологов раньше была демонизация жиров, сейчас углеводов, а завтра откроют, что белок - смерть. |
|
|
|
|
Violа И это уже доказали, что без холестерина не жисть!
1 |
|
|
|
|
Violа
Вот именно! В принципе, 50% углеводов можно и из травы получать. Но... Чудесная Клю Да!!! Депрессия и всё такое. А ещё что уровень холестерина в организме мало зависит от его же в пище. Нет, не стоит есть сало килограммами, но, в целом... |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
Alteya
Ну, холестерин у меня прекрасный. Что касается углей, тут математика проста - телу проще расщепить угли, не потратив ничерта и получить легкую энергию, а вот на расщепление белка он потратит больше, чем возьмет. Следовательно, если не предоставлять легких путей телу, оно будет вынуждено брать силы из белка путем пережигания собственного жирка... Кст я тут вчера поныл (ну и согнал отеки), и вернулся к весу 88.5. Надо наверное просто пить такие таблетосы, которые не гоняют отеки, а не дают им набираться... |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
