 #медблоги и #фанфикс_знает_все
Не зная, что гуглить, взываю к фф. Пробежала минут 7 очень быстро, видимо, ботинки передавали ноги. Сначала все было норм, только чуть неудобно, а через полчаса пришла отдача. По ощущениям, это мышцы, на уровне икр спереди, хотя может и что-то другое, кость, не разберёшь. Когда стою, ноги пульсируют (?), чувствуется слабость. Когда иду, одну ногу чуть ведёт в сторону (как неисправное колесо магазинной тележки, но не сильно). В целом ощущение, как после долгого бега быстрого, ноги не очень хорошо слушаются, неустойчивый шаг, да и просто стою неустойчиво. Пыталась дать отдых, размять мышцы руками, ну такое. Вполне возможно, через пару часов само пройдет, но хотелось бы понять, в чем дело на будушее, да и 4акто ускорить. Кто сталкивался с подобным? 26 апреля 2021
1 |
 |
|
|
YellowWorld
Можно сразу в реке начинать жить :) Но питание и варямь помогло вкупе с витаминами. А нагрузки первое время пришлось сократить |
|
 |
|
|
От судорог магний ещё хорошо
1 |
|
|
|
|
Lендосспб
Xo co Rosemary Fox Спасибо! Это волне может быть перенапряжением мышц, всё-таки пойду отдохну |
|
 |
|
|
У меня ровно такие ощущения и я долго думала, что это варикозные дела. А нет. В моем случае это следствие того, что одна нога длинен другой. Нет, это у всех так, но у меня разница больше нормальной. Создаётся перекос. В обычной жизни это сказывается с возрастом, но при нагрузках ощущается вот так как вы описали.
|
|
|
|
|
Чудесная Клю
Интересно, не задумывалась о таком, набо бы померить |
|
 |
|
|
Советую пропить курс аспаркама - это таблетки солевые от нехватки солей в организме. Как правило, судороги от этого чаще всего.
|
|
|
|
|
Jinger Beer
Надо посмотреть) |
|
|
|
|
YellowWorld
У меня как-то начались судороги по ночам, особенно когда много в тот день на велике катался. И даже схватили судороги вовремя отдыха, когда я приехал после хорошей велопокатушки в 80 км, я даже перепугался - думал, что хана мне сейчас будет. Оказалось, не хватало солей и сигналы по нервам к мышцам плохо проходили. Стал пить аспаркам и все прошло, теперь когда много катаюсь всегда аспаркамом или спортивной водой закидываюсь, и никаких судорог. |
|
|
|
|
Jinger Beer
Что надо будет сначала выяснить, чего не хватает, а там смотреть |
|
 |
|
|
Сталкивался один в один. Когда долго болел (травмы спины), а потом решил пройтись по лесу в тяжелых ботинках (высоких), так как тоже была весна, и сырость. В более легковесных такого эффекта не было. IMHO Это тяжелая обувь на фоне вышеперечисленного.
После резиновых сапог и поныне - ноет спереди, где вроде бы кость. А в легковесной обуви по более сухим местностям такого эффекта не было? |
|
|
|
|
trionix
Ботинки были не очень мягкими, но бежала по асфальту сухому |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
