нафиг так жить
если совесть/весы мучить будет - стать бессовестным слоником и продолжать наслаждаться.

Хэлен
А если у человека ожирение и пошли осложнения? А конфетки приносят удовольствие. Я не про Lucid_Eye.

My Chemical Victim
а если человек не нищий ценность вашего совета еще ниже

My Chemical Victim
Если у человека ожирение с осложнениями - ему к врачу.
Если человеку только конфетки приносят радость - ему тем более к врачу. Называется "психотерапевт" или "психиатр", потому что это проблема, кэп. Конфетки в таком случае просто заменятся на другой...предмет зависимости.

Нужно резко отказаться волевым усилием. Самое сложное перетерпеть первые 1-2-3 месяца. Потом не хочется (или хочется редко). Организм отвыкает. Запастись сухофруктами (не цукатами), медом, хорошим сахарозаменителем (они существуют, что бы вам не говорили). Сейчас сезон фруктов-ягод, в т.ч.сладких - вообще идеально. Эти продукты понадобятся чтобы сбивать приступы острой тоски по сладкому. Я бросала именно так. Самое тяжелое - первые месяцы. Потом вкус изменился.

Беспредельный Зельевар
Мед и фрукты вреднее сахара.

к-тан Себастьян Перейра
Смотря в каком количестве. Если бочками жрать - то наверное. А так, от чайной ложки меда, чтобы отбить желание сожрать запрещенное прямо здесь и сейчас, вреда явно меньше чем от кусища наполеона, к примеру.

В идеале, конечно, полностью отменить все сахаросодержащее (в т.ч. и мед, разве что иногда). Но это будет слишком сложно. Проще сначала с "вредных" продуктов с сахаром (кондитерка и т.д.) перейти на "полезные" (мед, сладкие фрукты и ягоды). И постепенно сократить/убрать и их тоже. Если в этом будет необходимость.

А кто сказал, что быть толстым плохо? Ну то есть, понятное дело, что ожирение это болезнь и для здоровья плохо. Анорексия тоже болезнь. Ну а если без крайностей? Это ведь просто навязанный обществом шаблон. Идеалы красоты относительны как и всё остальное.

Состояние какое-то такое странное, шо капец.

Я в прошлом году, наверное, месяца три без сладкого провела, потому что одно время было настолько стрессовым, что я стала есть по большой шоколадке в день (немного странно, что тогда для меня именно это стало антистрессовым мероприятием, а не что-то более осознанное, ну да ладно). Так вот, действительно же есть его расхотелось, как пишет My Chemical Victim. Потом ела понемногу и в основном где-то в гостях или на праздниках. Особо не напрягало. Сейчас домашние каждую неделю покупают что-то сладкое (типа, мы молодцы, всю неделю спортом занимались, можно) нам всем, ну и че я дурак от сладкого отказываться, что ли?

Но дальше интереснее. Вот ем я какой-нибудь тортик, печеньку, шоколадку. Вижу их и тяну в рот, в небольших количествах, но блин... я не чувствую больше удовольствия от них. Мне все сладости "слишком сладкие", "слишком мучные", "чето не такого вкуса я ожидала", "невкусно как-то". Даже мое любимое "Баунти" для меня уже почти приторное. И вот когда я реально много сладкого ела, прекрасно понимала, что
, а вот теперь... каждый раз думаю "все, это последнее сладкое, не радует больше", и в следующий раз...

Домашние: - Мы купили торт/шоколадку/печеньку/еще что-то с избытком сахара. Будешь?
Я: - Да.
Тоже я: *тьфу блин, слишком сладко, как-то не так уж и вкусно, больше не буду есть сладкое*.
Тоже я: - А что сладкое мы купить на следующие выходные?
Тоже я: *фейспалм*

Да, звучит смешно и глупо, я понимаю, но... это как какая-то эмоциональная зависимость или что? Типа раньше я сладостями стресс заедала, а теперь не заедаю, но помню, что вот очень круто мне было сладкое есть. И каждый раз ем, в надежде испытать это "круто" опять.

Это какая-то зависимость от зависимости, что ли?..

Еще и чувствую себя очень глупо.
Есть же простая формула: хочешь - делай (ешь), не хочешь - не делай (не ешь).

Блин, это как жертвы домашнего насилия каждый раз. "Ну, он исправится, изменится, он не специально орал на меня весь вечер и бил лицом об стол, просто у него неустойчивая психика/неравная работа/еще какое-то тупое оправдание."

Меня абьюзит шоколад. Точнее, я сама себя через него абьюзю.
Ну, вот если бы реально были бы проблемы - я бы не ела просто, согласна тут с My Chemical Victim, как собственно я и делала, когда реально была зависимость. Но... у меня же нет проблем. Ну окей, было в этот раз невкусно, ну а если я в след. раз не буду есть, и пропущу вкусное?.. И вот такой ход мыслей каждый раз. *разводит руками*

Со стороны кажется, что дилемма выеденного яйца не стоит, это я понимаю, но... как выбрать меньшее из двух зол, когда они оба как-то примерно одинаково стрессовые?
*буриданов осел поддерживает*

Lucid_Eye
то есть ты всякий раз надеешься что будешь вкусно?

Lucid_Eye
Если есть зависимость от сладкого, но хочется бросить, попробуйте заменить шоколадки на яблоки, сухофрукты и так далее — они тоже сладкие. Научитесь готовить тортики, в домашних вы сможете регулировать количество сахара. Вообще, мне кажется, это хреново — эмоционально зависеть от еды. Я никогда не зависел, у меня зависимости другого рода.

Ешьте сочный виноград, когда домашние объедаются печеньем, ахах :D

Ангел Нет
Да. %

Lucid_Eye
у меня было что-то похожее. Во недавно козинаки сожрал коробку, потом мне плохо было, но не сразу, сначала вкусно было. А через какое-то время родители снова коробку козинаки купили, и я ел, потому что помню, что сначала ведь вкусно было. Хотя мне уже не было вкусно.

My Chemical Victim
Меня беспокоит доступ к сладостям дома и в гостях. Сама я себе сладкое не покупаю и не хочу. А вот когда есть возможность чето сладкое съесть - я ем (вкус детства?) и разочаровываюсь.

Вы отлично придумали, кстати. Пока все едят торт, от которого я знаю, что почувствую только разочарование, действительно можно сжевать яблоко, например. Это идея. Так и сделаю. Спасибо вам! :)

Ангел Нет
Что-то в этом роде, дя)

Lucid_Eye
И ещё я помню, что в детстве очень вкусно было. В детстве всё было вкусно и интересно. А сейчас нужно постараться, чтобы вернуть то восприятие реальности)

Совсем не получится: нет нет, да съедите или банан, или творожок...

Lucid_Eye
у вас вкус наверно изменился, может просто брать по чуть-чуть, не понравится не брать больше, понравится ещё отрежете

Savakka
Да, видимо, вкус изменился. Я и беру по чуть-чуть. Все равно даже от чуть-чуть разочаровываюсь каждый раз, потому что надеюсь на блаженство от сладостей каждый раз. Наркоман, на которого наркота больше не действует и эффект не возвращается. ))