большой пост про санаторий

Сразу скажу, что никого не агитирую и не призываю, просто расскажу что видела, что делала и какой результат это принесло мне и моей семье.
Вижу, что в блогах много людей с постковидом, хочу чтоб этот пост вам хоть немного помог

Итак, начну издалека для тех, кто с санаториями не сталкивался.
Вообще санаторий подразумевает под собой жильё+питание+лечение+отдых.

Санатории ну очень отличаются друг от друга, примерно как гос больница в жопе и крутая клиника в Москве. Есть ведомственные, есть государственные, есть выкупленные у государства.

В санаторий можно попасть двумя путями:

путевка
Подразумевается, что тебе либо дают путевку на работе, либо дают путевку соц службы, либо получаешь путевку еще как-то, либо ты покупаешь ее сам.
Путевка это такой олинклюзив, она включает в себя жильё, питание трёхразовое и лечение, согласно медицинскому профилю санатория и его мед базе. Лечение включает приём терпапевта, анализы, приём других врачей (если они есть в этом санатории) и собственно процедуры, все это включено в стоимость и, как я уже говорила, очень разнится.
Терапевт принимает тебя, слушает и назначает процедуры, после приёма доп специалистов список процедур могу увеличить. Ты можешь докупать процедуры, если сильно хочешь (например массаж всей спины, а не одного отдела)

курсовка
Это лечение без питания и проживания. Не знаю, дают ли ее бесплатно. Курсовки все трактуют как хотят и включать она может разный набор услуг. Например терапевт+доп специалисты+ процедуры, но без анализов. Нужно узнавать конкретно

Когда ты так или иначе попал в санаторий, заселился и получил список назначений и процедур, то идёшь к медицинскому регистратору, там тебе выдают твоё личное расписание, время кабинет все расписано. Обычно все процедуры до обеда проходишь, чтоб после 14:00 отдыхать.

процедуры
Тут все индивидуально и зависит от медицинской направленности и базы санатория. Не будем обсуждать те, что доедают советское прошлое и когда-то были огого.
Путевка в Хороший санаторий дело дорогое, для семьи из 2-3 человек даже очень, не равняйте с "да я на эти деньги в Турции!!".
Обычный набор это массаж, ингаляции, ванны/душ шарко, травы, грязи или гальваногрязи, лфк/гимнастика и разные магниты/лазеры. В алтае мы ходили по дорожке из шишек, в Тюмени были разные магнитотерапии, в Сочи обертывания из водорослей, в Кисловодске минеральная вода во все щели. Мое детство сплошь состояло из санаториев))

Это все была огромная прелюдия.

Суть же поста в том, что после ковида и непрекращающегося стресса с бабушкой (с апреля по сейчас) мне было настолько херово, что жить с самой собой в одном теле казалось пыткой. Было все, от бессонницы до бесконечных болей в сердце, агрессия, обоняние не вернулось почти, уныние, усталость, раздражали шумы и чужие голоса.
Не помогали витамины, не помогла смена климата, не помог отпуск/отдых/безделье/хобби. Моим близким было со мной не легко, я могла на пустом месте закатить истерику с обидой на всю жизнь, настроение все время на нуле.
Когда поступила идея с санаторием, я уже настолько устала, что готова была мочу ослиную принято как панацею, лишь бы стало легче. Лишь бы начать жить. Во многом меня уговорила мама, потому что я была полна скепсиса и не видела пользы во всех процедурах взятых вместе, не верила что мне поможет лечение без серьезных медикаментов.


Что назначали мне, жалобы с которыми я пришла к терапевту вы уже прочитали:
- спелеокамера
Пещера сложённая из какого-то там минерала, сидишь охреневаешь дышишь, оздоровляешься
- горный воздух
Дышишь воздухом с 12% кислородом, лёгкие охреневают и расправляются
- массаж на грудной отдел
Тоже для легких
- магнит квч на корни легких
- лазер на миндалины
- ванны йодо-бромные
Для успокоения и расслабления
- дарсонвализация
Знаменитая расческа с током, взорвала мой Директ в инсте :D для успокоения и снятия головных болей
- парафин на ноги
Стопы обволакивают в пласт очень-очень тёплого парафина, сидишь греешься и кайфуешь.
- кислородный коктейль
Ещё полагался бассейн, но он был на реконструкции

Что из этого помогло я хз, но стойко ходила на всё две недели. Сначала улучшился сон, первые 3-4 дня засыпала часов в 9 вечера и сама спокойно вставала ближе к 7 утра, прям рубило, особенно после пещеры и ванн.
Потом внезапно улица начала приобретать запах, появился запах у мыла и у моих ладоней, вспомнила как пахнет море, дождь, озон, пыль, новая книга. Появилась реакция на лук. Непередаваемо. Буквально через неделю.

Потом случился пздц с бабушкой и гематомой, потом внезапно умер наш любимый двоюродный брат (вчера похоронили), все было плохо и грозилось стать ещё хуже...а мне было норм. Внутри было больно, но без драмы, плохо, но не ужасно. Без слёз, без паники, без истерик, без боли в сердце (ну ладно, изредка) и без аритмии (когда носила холтер пульс доходил до 155).
Я аж сама офигела от новой себя. Так можно было?

Надолго ли? Не знаю, хотелось бы на долго, так жить намного проще. Готовится к худшему тоже.

Родители и муж лечили колени, отец давление, мама гастрит. Кроме давления всё прошло у всех, ну илм сильно облегчилось, особенно колени и здоровый сон.

Если дочитали до конца, то вы герой и молодец. Постковидное ухудшение здоровья можно облегчить, нужно облегчить, программы уже разработаны, реабилитацию хотят включить в омс.

Да, для этого надо напрячь силы, но наш санаторий был под завязку и это в не сезон. В основном были пенсионеры, инвалиды ( всё социальные путевки), дети с родителями (тут 50:50), люди среднего возраста с папками "департамент что-то там Московской области" и северяне (да, север хорошо и много даёт путёвки, я свидетель и потребитель).

#санаторий #реал #ковид