november_november
выбивать, вынывать (от слова ныть), спрашивать!

Сам не спросишь обратную связь, никто за тебя её спросит!)

ArtChaos

Никогда не думала в этом ключе — а попробую, почему нет. :)

"да тебя уборщицей устрой — ты тряпку не той стороной повернешь!"
скажите, что это называется оптимизация, и поинтересуйтесь, почему никто не додумался раньше до такого простого, но эффективного решения.

Потому что второе, очевидно, интереснее.
Но мир заточен под выполнение рутинной, однообразной или неприятной хуйни

Гламурное Кисо

Не, мне же не скучно. У меня бывает паника, длящаяся всю ночь (это я открыла новый левл бессонницы — когда ты не просто не спишь, а ещё на взводе каждую секунду). И я пока так и не смогла подобрать успокоительные.

Но в такие моменты мне совершенно точно не скучно.(

november_november
Мозг паникует оттого, что ему предстоит много, очень много времени заниматься скучным и бессмысленным, а порой и унизительным делом.
У меня есть немного такого, я не сплю до 4, читаю фикло (причём часто очень тупое и вообще с середины, лишь бы что-то поступало в мозг), смотрю тиктоки, а потом ложусь и начинаются мысли, типа это не успел, то не сделал, завтра пиздец. А если лечь раньше 4, то ещё с этими мыслями лежать несколько часов придется. Поэтому я жду момента, когда чувствую, что вырублюсь хотя бы за час

Гламурное Кисо

Примерно понимаю о чем ты, но у меня не совсем так. То есть тратить несколько часов жизни на бессмысленное дело — неприятно, но это один момент. У меня он не очень сильно выражен, так как в маленьких магазаз, например, вполне можно читать между посетителями книжку.

У меня скорее все упирается в начальство, т.е. в человеческое взаимодействие: боюсь критики, боюсь повышенного тона, боюсь разочаровать, боюсь не справиться...

Вот не справиться в том момент когда ты должна справиться, обязана, это твое рабочее обязательство — вызывает желание зарыться под одеяло и никогда не отрываться обратно. :(

По-моему, основная разница этих двух ситуаций даже не столько в социальной среде, сколько именно в вознаграждении. Ваше подсознание упорно не хочет принимать простую истину, что всякий труд должен оплачиваться, а возможные мелкие помарки при исполнении служебных обязанностей – неотъемлемая часть этого самого исполнения и на оплату влиять не должны.

Как говорится, не ошибается только тот, кто ничего не делает. А вот ваше подсознание почему-то считает, что даже не сами ошибки, а лишь риск их появления уже обесценивает ваш труд. Это, конечно, не так – оглянитесь вокруг и убедитесь, сколько плохо, безответственно и некомпетентно другие люди исполняют свои служебные обязанности, без зазрения совести получая при этом свою зарплату. Вы же относитесь к своей работе вполне ответственно, а возникающие ошибки – лишь результат свойственной всякому человеку погрешности, помноженной на период адаптации, приобретения новых умений и выработки новых навыков.

То есть, когда вы в чём-то ошибаетесь или вас за что-то критикуют, нужно не паниковать и не корить себя за ущербность (которой на самом деле нет), к чему вас, скорее всего, подталкивает ваше подсознание, а осознать суть проблемы, разобраться, как действовать в такой ситуации правильно, и жить дальше с этим ценным знанием. Впрочем, вполне очевидно, что вы и сами это хорошо понимаете, а растолковать это подсознанию, будем надеяться, поможет психотерапия, которой вы успешно занимаетесь. Не сдавайтесь, и всё у вас получится!

ReznoVV
Мне кажется, что у Ноября укоренившийся синдром отличницы, обычно от него избавляются на первом курсе института, но с ней все пошло не так, и отличницей она была еще и в институте, что усугубило ситуацию.

kiki2020

Мне кажется, ReznoVV очень прав, когда заговорил о вознаграждении. Я с вечера на себя это примеряю и так, и эдак: и с принятием комплиментов и похвалы проблема (тревога — не заслужила, ошиблись; ладно, может не ошиблись — но вдруг в следущий раз не получиться, а на меня уже понадеялись?!), и мне всегда спокойнее отдавать, а не брать. Надо будет углубиться в эту степь.

Ну и с деньгами тема отдельная и тоже проблемная. Курса до четвертого не подрабатывала и личных денег не было. Только на втором курсе попыталась получить повышенную стипендию — приготовила отличный материал на конференцию, все хвалили, а в конце года ровно одного бала (у нас тогда только ввели бальную систему) не хватило до четверки по одному из предметов. Запомнилось, потому что было очень обидно и заодно лишний раз подтверждало сложившуюся картину мира, где хрен мне, а не что-то получить хорошее.

Ну и первую работу нашла максимально дерьмовую, и то переживала, что не справлюсь.

november_november
Синдром отличника во взрослой жизни проявляется примерно так: человек работает работу, не получает ежедневное подтверждение собственной важности и нужности от начальства, и начинает считать, что на этой работе он не на своем месте, что его скоро уволят, что он не справляется, начинает нервничать и впадать в стресс. Хотя все в норме, с работой он справляется, всех устраивает. Объективно все хорошо, а субъективно ему нужны регулярные высокие оценки его деятельности.

kiki2020

Хм. Тогда да, это тоже есть.

Я недавно (ещё не зная о синдроме отличника) искренне порадовались, что мои предыдущие начальники предпочитали ругать, а не хвалить.

Когда тебя ругают, есть стимул поработать над собой и преодолеть страх перед чужой критикой, например. А если бы меня начали хвалить — я бы начала выслуживаться ещё сильнее, боясь подвести после похвалы. И без всякой рефлексии.(

Я наблюдала этот синдром у своей сестры, но ее филфак излечил. Я помню ее страдания, когда она прочитала 5 больших книг, а ее не спросили по ним, просто кивнули. И поставили 4 вместо 5, т.к. она написала курсовую длиннее на пол-листа. Она реально хотела забирать из-за этой хуйни документы, т.к. ее не оценили преподаватели и жызнь окончена, ыыы. К 5 курсу человеком стала, даже декана научилась завуалированно слать нах.

Я бы додрочила баллы, уверенна, что была возможность заранее посчитать и договориться с преподами о пересдаче. Когда не можешь сделать что-то легко не напрягаясь, а оно тебе надо, приходится брать жопочасами, коммуникабельностью и дипломатией, шо поделать.

november_november
Спасибо в карман не положишь. В плане работы единственным объективным критерием является доход. Нужно сравнивать с предыдущим годом и анализировать, почему не намного больше, и как сделать так, чтобы было больше. А похвалы и т.д. это приятное дополнение, не более того.

kiki2020

Спасибо за хорошую иллюстрацию.

Вот, вы бы поборолись за стипендию! И я, конкретно на сегодня, уже попробовала бы побороться, потому что психотерапия понемногу даёт плоды (пока мои успехи в самоутверждении заключается в успешном приготовлении именно такого ужина как мне хочется и конфликтов с магазинами, если мне продали бракованный товар; но надо же с чего-то начинать).

А мне тогда даже в голову не пришло, я скорее такая "ну да, все так и должно быть".

Я недавно с большим удивлением обнаружила, что даже умудрилась как-то психологически обесценить такой актив, как в квартира: в какой-то момент все начало ощущаться так же, как в родительском доме, словно в психологический атомосфере ничего не поменялось. (Не знаю, как это объяснить лучше.)

november_november
Думаю, потому что вы не жили одна. Боже, жить одной это самый крутой кайф, который только можно себе представить. Делаешь что хочешь, когда хочешь и как хочешь. И после родительского дома это ощущается невероятно прекрасно.

kiki2020

Да, я тоже думала об этом.

Но пока хочется как-то обрести это ощущение в текущих обстоятельствах, если, конечно, они не поменяются и оно не обретется само собой. ><

november_november
Ненене, у вас уже устоявшиеся отношения, момент упущен)
Мб вы милому отдали функции родительского контроля? Хорошо, что вы к психологу ходите, пусть он в этом разбирается)

kiki2020

Да, без профессиональной помощи я бы в этом варилась долго, грустно и уныло, и не до чего хорошего бы не доварилась.)

*мрачно*
А ведь мне ещё лет шесть назад умные люди говорили, что она нужна!

november_november
Вот видите, каких успехов вы добились! Как говорил Лао-цзы, путь длиною в тысячу ли начинается с первого шага. А вы сделали уже достаточно много шагов, каждый из которых приближает вас к цели. К тому же, рефлексия и самоосознание изменений, происходящих под действием ваших усилий, тоже важная штука. Она не только в очередной раз подчёркивает рациональный характер вашего мышления, но и помогает двигаться к намеченной цели, отмечая всё новые и новые вехи, свидетельствующие о приближении к ней. В общем, вы молодец!

Кстати, полностью поддерживаю kiki2020 в мысли о том, что:
Дело тут не только в свободе, но и в необходимости этой свободой распоряжаться, то есть нести ответственность за организацию собственной жизни. А ещё – обзавестись уймой полезных жизненных навыков, от взаимодействия с управляющей компанией и поверки счётчиков до мелкого ремонта и коммуникации с соседями. Конечно, немного жаль, что вы проскочили этот этап жизни, но, во-первых, не вы первая, не вы последняя (у меня так большинство подруг замуж повыходили из родительского дома), а, во-вторых, всеми необходимыми навыками можно вполне успешно овладеть при совместном проживании! Ведь семья – это не только про любовь и доверие, но и про совместное ведение хозяйства. Так что вы вполне можете, в меру собственных сил, времени и желания, разбираться с любыми хозяйственными, административными и социальными вопросами, присущими ведению домохозяйства. Возможно, ваш супруг/молодой человек, в заботе о вас, старается частично оградить вас от всего этого, но даже если и так, уверен, вы уже многое делаете в этом направлении. Подумайте, сравните с периодом взрослой жизни в родительском доме, и убедитесь, что уже сейчас вы с успехом занимаетесь массой важных и полезных дел – то есть берёте на себя ответственность за свою собственную жизнь, её планирование, организацию и осуществление всех потребных для неё действий. Возможно, есть смысл попробовать взять на себя и другие семейные обязанности, в первую очередь, внешние, вроде оплаты коммуналки и взаимодействия с УК – хотя бы для того, чтобы попробовать и убедиться, что и в этом деле у вас всё получается. А, возможно, вы и так достаточно много взаимодействуете с окружающим миром, обеспечивая стабильность и процветание вашего домохозяйства, просто не так часто задумываетесь об этом, я со стороны судить не берусь. В любом случае, совместная/семейная жизнь ничуть не является помехой для того, чтобы быть в полной мере самостоятельным человеком.

Во-первых, лучше поздно, чем никогда – до психотерапевта вы всё же добрались и теперь успешно движетесь к цели с его помощью. А, во-вторых, вы сами к этому пришли, пусть и не без подсказок от окружающих. Вас не привели к психотерапевту, не заставили извне, апеллируя к авторитетам, а вы сами приняли решение обратиться к специалисту. Не сломались под гнётом тяжёлых жизненных обстоятельств, а вполне осознанно, взвесив все за и против, сделали конструктивные шаги к улучшению собственного психоневрологического состояния. Это уже позитивно характеризует тот начальный уровень, с которого вы стартовали – ведь вы уже были способны принимать важные и сложные решения, самостоятельно беря за них ответственность. То есть психотерапия для вас является не фундаментом, без которого всё развалится, а помощью, поддержкой и подсказкой кратчайшего пути на дороге к психологическому комфорту, по которой вы идёте вполне самостоятельно. Здорово, что у вас получается, надеюсь, не без помощи терапии, вы справитесь со всеми сложностями и придёте в то состояние, к которому стремитесь!

ReznoVV

Спохватилась, что ничего не ответила на такой замечательный и поддерживающий комментарий — (спасибо вам за него!)

Это я потому, что хочу перечитать его потом чуть внимательнее, а сегодня-завтра вся в работе.