За N времени заранее откладываю, что новенького на Новый год почитать / посмотреть / надеть / приспособить для домашнего обихода / да даже начать пользовать новый крем, туалетную воду, мыло, шампунь или зубную пасту с новым запахом, который будет меня развлекать первые дни.

nordwind
Ну и зачем ждать особого случая, чтобы порадовать себя?

Ну, для меня предновогоднее время - обычно пора разочарования. У меня день рождения, но отпраздновать нормально, с гостями, одним махом - практически никогда не удаётся.
Вместо этого я ежегодно выслушиваю "столькоделпередновымгодом" и "давайпосленовогогода".

Поэтому у меня есть новогодняя одежда, новогодний шопер, новогодняя посуда... И огоньки.
Сразу после дня рождения я всё это достаю и начинаю пользоваться. Со вкусом и отдачей.
В этом году новогоднее настроение привалило начале декабря. И погода такая зимняя была, загляденье.
И осознание того, что в этом году у меня тоже появились дела в чужие дни рождения. Не специально. Просто у меня много дел.
И вуаля - новогоднее настроение!

ElenaBu
потому что радовать СЕБЯ - плохо
можно других, но немножко

Просто Ханя
Известный ржавый гвоздь в голове (по касательной - очень знакомый), но звучит ужасно)

Ещё фильмы. Не зимой просто некогда)
Позавчера смотрели мульт про Гринча, и раз - ещё немного настроения...

Просто Ханя
😳🙄
Ну... нет.

Прокапываю в сугробах тропинку за угол дома, чтобы вовремя обнаружить если что прилетит фейейверкового в кусты или укрытия роз, и погасить.

Jenafer
штош(((
ФатаМоргана
а я так и не смотрела
советуете?

ElenaBu
конечно да
если ты сам себя радуешь - ты эгоист, никого кроме себя не любишь
надо радовать других, но так, чтоб не слишком

trionix
а как же атмосфэра праздника?

Просто Ханя
Гринча в виде мульта?
Очень даже советую.
Нет - рекомендую! Более того - настаиваю!

ElenaBu
На каждый день есть свои маленькие радости: принять ва-а-анну, выпить чашечку ко-о-офэ... залезть в блоги - или, наконец, просто в постельку с чувством выполненного долга!
А для особого случая - особые радости. Ожидание тут только в плюс: каждый день можно радостно вспоминать, что еще и в перспективе имеется эксклюзивная гарантированная радость!

Просто Ханя
Пока такого ни разу не было 😅 Кстати, я даже скажу, почему: новогодний марафон "Ретро FM" по телевизору всячески способствует.

nordwind
Это как в детстве закопать на даче секретик или во взрослом возрасте весной засунуть в карман зимней куртки купюру. Мелочь, а приятно :D

Мандарины. И много денег, которые приходят в виде премий, и на которые можно купить подарки и хотелки.

Да уж, многоденег - универсальный рецепт праздничного настроения в любое время года! Многоденег - лучшие рекомендации психологов всего мира! Если перед праздниками стухло настроение - просто получите многоденег - и настроение тут же исправится! %)

Просто Ханя
э-э-э... это кто вам такое сказал? Неудивительно, что настроения нет - откуда ж ему взяться с такими-то мыслями? Между прочим, здоровый эгоизм никто не отменял, порадуйте себя и тогда появится настроение радовать других. А иначе это извращение какое-то: давить в себе радость, чтоб не дай бог никто в эгоисты не записал, и через силу выдавливать радость для других, чтоб опять же никто эгоистом не посчитал. Вот же ж бред, прости господи)

Просто Ханя
Звучит как бред. То, что человек эгоист, отнюдь не значит, что он не может любить других. И, да, обратное тоже бывает - альтруист, который никого не любит. И даже альтруист, который не способен любить. Вообще никак не связанные вещи. Совершенно нормально быть любящим эгоистом. Это не считая того, что чистых эгоистов, как и чистых экстравертов, альтруистов, интровертов, меланхоликов и вообще кого угодно в научных классификациях психик - не бывает. Далее, как радовать себя связано с эгоизмом и нелюбовью к другим? Вроде бы никак.

И, наконец, заключительное, но достаточно важное, чтобы быть написанным одним абзацем. Очень похоже, что эта фраза, немного сокращённая, составляют то самое нездоровое убеждение, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия. Это выглядит следующим образом: вы, во время какого-то эмоционально значимого события, затвердили какую-то фразу как спасательный круг или как "единственно возможный" вывод. Фраза "связалась" в "верхнем слое" бессознательного с эмоцией или эмоциональным комплексом с одной стороны - и шаблоном ситуаций - с другой. Теперь каждый раз ситуация, подходящая под шаблон, порождает вторичную автоматическую мысль (обычно переформулировку убеждения), она цепляет убеждение, убеждение цепляет эмоцию или эмоциональный комплекс, ну а дальше вы реагируете привычным образом (это может быть не прямая реакция, а ещё один слой психологической защиты - их вообще может быть хоть десяток поверх друг друга накручено!). То, что убеждение или не соответствует реальности, или банально неэффективно, вы не видите, потому что не видите самого убеждения (оно вытеснено в бессознательное). КТП ловит его через автоматические мысли. Собрав пул автомыслей, связанный с похожими неприятными ситуациями и реакциями, можно попытаться выделить то общее в них - и нащупать убеждение. А затем тем или иным способом деструктировать его, параллельно выработав альтернативное убеждение, которое пациент учится сначала вручную включать в ответ на шаблонные ситуации. А затем оно потихоньку (в результате упорной работы, конечно) заменяет прежнее травматическое убеждение - и мы получаем оздоровление психики и избавление от кучи проблем, потому что параллельно растворяются завязанные сверху психозащиты (может быть, не все) и куча побочных штук, которые психика успела накрутить вокруг якоря-убеждения.

Надо больше пить.

Тощий Бетон_вторая итерация
так и спиться нафиг можно, не дожидаясь прихода НГ